Min sambo är överviktig, hur kan jag hjälpa honom?
Sluta med socker, bröd och såstillbehör. Mindre ris och pasta. Mer frukt och grönsaker (kolla vilka som är ok, avocado mm innehåller otroliga mängder kalorier, banan också).
Sluta med socker, bröd och såstillbehör. Mindre ris och pasta. Mer frukt och grönsaker (kolla vilka som är ok, avocado mm innehåller otroliga mängder kalorier, banan också).