Min sambo är överviktig, hur kan jag hjälpa honom?

När sambon vill dra med mig ut i spåret och springa som en dåre brukar hon viska innan " om du lyckas jaga ikapp mig och fånga mig, får du göra VAD du vill med mig  sen när vi kommer hem hihihihi" 

Jävlar vad jag blir motiverad av det =)