• HemligaM

    Hur fan släpper man taget?

    I onsdags bröt jag med min pojkvän sen snart 5 år tillbaka. Inte för att kärleken och känslorna fattas, utan för att vi helt enkelt inte funkar ihop.

    Vi blev sambos efter ett halvår som par. Där fanns problem redan då, det typiska ?han gör inte något hemma? problemet. Vilket jag tog upp flera gånger, en liten förbättring blev det men fortfarande långt ifrån tillräckligt. Så jag valde att vi skulle bli särbos, så för snart 2mån sen flyttade jag ut till ett nytt boende, han bor kvar. Det problemet är såklart bara toppen av isberget, där finns en del andra med, men det var det som drev oss till att flytta isär. 

    Men det funkar inte heller, att gå från att bo ihop och dela vardagen till att knappt ens ses eller sova ihop 2 gånger i veckan.. Det går bara inte. Jag har det jobbigare än honom, men jag har alltid varit väldigt emotionellt krävande. Han visar ingen sorg alls. 



    Så nu hamnade vi här där vi tog ett gemensamt beslut att gå isär. Trots att vi älskar varandra. Trots att kärleken och passionen är lika stark som när vi var nyförälskade. 


    Men hur fan släpper man taget om en person som i princip är en halva av sig själv? Han har funnits där för mig alltid, varit så mån om att jag ska känna mig fin, älskad, sexig, vacker, fantastisk? Och det har jag, i tidigare relationer har jag varit med om otrohet vilket har satt sina spår i att jag har svårt att lita på en partner. Men med honom så har jag alltid kunnat känna att innerst inne så vet jag att det är mig han älskar, mig han vill vara med och att han aldrig skulle göra så mot mig.

    Det gör så förbannat jävla ont, hoppet om att det ska bli vi igen är så starkt, att det kommer lösa sig och att vi kommer funka ihop. Men verkligheten är inte så, vi kommer aldrig att fungera. Där är för många stora viktiga saker som gör att det inte kommer gå. 

    Jag vet att vi precis gjort slut. Att allting är färskt. Att det kommer bli bra med tiden. Att jag måste stå ut för snart vänder det.


     


    Men hur fan hanterar man känslorna? Sorgen, paniken, hopplösheten? 


    Jag kämpar redan med depression och panikångest, nu måste jag hantera min extrema separationsångest och det andra utan personen som alltid varit den som stöttat mig och hjälpt mig.


     


    Snälla någon, hjälp mig. ????

  • Svar på tråden Hur fan släpper man taget?
  • Anonym (Han Solo)
    HemligaM skrev 2022-01-30 10:35:12 följande:

    Jag medicinerar och går i terapi. Gjort sen jag var 10 så det sitter djupt, är snart i 30 års åldern. Men blivit bättre, absolut inte bra, men bättre.

    Vi har försökt kompensera, mötas halvvägs, hitta verktyg och saker som ska hjälpa oss att fungera tillsammans. 


    Jag tror inte parterapi fungerar, för vi båda måste ändra våra personligheter för att det skulle fungera. Vi delar inte samma framtidsdrömmar för den delen heller, där går inte heller hitta nåt mittemellan.. 


    Med tanke på din sjukdomsbild så har jag svårt att tro du kommer få någon kvalificerad hjälp med ditt problem här. 

    Om det skett så sent som i onsdags så får du nog lida lite till. Det är för färskt för att något alls ska fungera. 
  • HemligaM
    Anonym (K) skrev 2022-01-30 15:17:19 följande:

    Men om han nu är lika kär i dig och delar denna bild av att du är hans andra hälf, varför vill han inte kompromissa för att kunna ha kvar dig i sitt liv? Varför vill han inte träffa dig oftare? varför är han inte redo att kämpa på sitt håll (det låter som de är du som försökt få det att funka)? och varför har ni då inte samma framtida mål och drömmar?

    Jag tycker inte det låter som att han är lika kär som du om jag går vara brutalt ärlig. 

    Du kräver mer engagemang och emotionell bekräftelse läser jag ut av din text. Detta är varken konstigt eller en brist.  Detta är något du har rätt till. Du har rätt att må bra i din relation och han kan uppenbarligen inte ge dig detta. Han är fel man.

    och det finns män där ute som kan ge dig detta. Ibland när man läser inlägg hör på FL så märker man en viss uppgivenhet bland kvinnor över att det inte finns så många bra män. Men det gör det. Det finns helt fantastiska män där ute. 


    För jag vet inte om det inneburit en för stor förändring i hans personlighet. Vissa personlighetsdrag är svåra att förändra, kanske omöjliga till och med. Sen är där andra omständigheter också som gör vissa grejer extra problematiska. Jag tror att han backat lite för jag valde att flytta ut, han var inte delaktig i det beslutet. Att det kanske blivit ett undermedvetet straff för att jag gjorde så samtidigt som att han behöver bearbeta allt som hänt - vilket han alltid gjort inom sig på egen hand. 

    Jag tror också att mina känslor är starkare än vad hans är, men det är inget jag kan få svar på.

    Tack för att du lyfte att jag har rätt att känna att jag behöver få det engagemanget och den bekräftelsen, det var en sak jag inte visste jag behövde höra förräns nu. 

    Jag tvivlar inte på att det finns andra bra män, det finns där säkert massor av. Jag är inte orolig över att aldrig hitta någon, i dagsläget känner jag att det enda jag vill och behöver är att bli stark i mig själv, utvecklas, bli mer självständig. 
  • HemligaM
    Anonym (uppbrott) skrev 2022-01-31 07:59:35 följande:

    Jag är också i din sits. Jag var tvungen att flytta ifrån och bli särbos eftersom vi inte fungerade av olika anledningar efter över 5 år. Jag var också helt förstörd psykiskt och gick på tabletter. Jag sjukskrev mig i 1 månad och bara rådde om mig själv. Vi hade inte mycket kontakt under den perioden. Sedan började vi träffas igen som särbos, men insåg nu att inte heller det fungerar så bra. Så nu är jag inne i separations fasen IGEN.


    Det är hemskt att känna hjärtat, själen och hela sinnet slitas i bitar... Det enda jag kan tänka på nu är att får vi bara lite tid ifrån varandra och får reflektera över vad som gick fel så kanske det kan fungera sen. När vi lagt alla korten på borden, vad vi tyckt fungerat och inte fungerat, ser över vad som går att förändra och inte, och vad vi kan tänka oss att kompromissa med... Så kanske vi kan strukturera om relationen utifrån det...

    Men innerst inne vet man att det är lönlöst... Att kärleken inte alltid är tillräcklig...
  • HemligaM
    Anonym (Han Solo) skrev 2022-01-31 08:35:05 följande:
    Med tanke på din sjukdomsbild så har jag svårt att tro du kommer få någon kvalificerad hjälp med ditt problem här. 

    Om det skett så sent som i onsdags så får du nog lida lite till. Det är för färskt för att något alls ska fungera. 
    Jag söker ingen kvalificerad hjälp, jag söker efter tips från personer som gått igenom samma sak. Verktyg som fungerat för dom, hur dom bearbetat sina känslor. För just nu är jag helt vilsen i mina känslor och kan inte hantera situationen över huvud taget. 

    Fast jag är på jobb och är i jobbmode så finns där konstanta påminnelser om honom, den största är att jag alltid fifflat med förlovningsringen när jag blivit stressad, men nu finns den inte kvar. 

    Jag är medveten om att jag får lida lite till, men jag är verkligen helt konsumerad av mina känslor. 
  • Anonym (uppbrott)
    HemligaM skrev 2022-01-31 12:07:25 följande:
    Det är hemskt att känna hjärtat, själen och hela sinnet slitas i bitar... Det enda jag kan tänka på nu är att får vi bara lite tid ifrån varandra och får reflektera över vad som gick fel så kanske det kan fungera sen. När vi lagt alla korten på borden, vad vi tyckt fungerat och inte fungerat, ser över vad som går att förändra och inte, och vad vi kan tänka oss att kompromissa med... Så kanske vi kan strukturera om relationen utifrån det...

    Men innerst inne vet man att det är lönlöst... Att kärleken inte alltid är tillräcklig...
    Usch jag vet exakt hur du känner. Vi har också kärleken, men inget annat fungerar. Vi har båda hoppats på mirakel och försöker fortfarande, även om jag tror att det var sista gången nu i fredags. Det känns som att droppen är nådd. Vi har inga krafter kvar. Jag klarar inte av tanken på honom med en ny kvinna och tror han känner exakt detsamma. Men vad ska man göra? Hoppas också att tid ifrån varandra ska få oss att läka och reflektera och inse att vi ändå ska vara tillsammans. Men tror jag lever i en fantasi.
  • Anonym (uppbrott)

    Jag är på Tinder och försöker chatta med andra. Har väninnor att skriva och prata med och även träffa ibland. Jag försöker träna 4 ggr/v, vilket jag inte gjort på länge. Nu bor jag i en lägenhet som är min borg och där ingen styr och ställer över mig som han gjorde. 
    Jag vill inget hellre än att vara med honom, men så fort vi skriver, pratar eller träffas så blir det bråk. Så infekterat och så många irritationsmoment. Jag tror att det behövs en riktig paus helt utan någon kontakt så att hans bitterhet och ilska kan dö ut.

    Känns som att vad jag än gör eller säger så blir han irriterad, så kan inte göra mer just nu utan vänta ut honom. Eller gå vidare och se om där finns något som passar mig bättre, även om mitt hjärta absolut inte vill ha någon annan.

  • Anonym (Jo)
    HemligaM skrev 2022-01-31 12:07:25 följande:
    Det är hemskt att känna hjärtat, själen och hela sinnet slitas i bitar... Det enda jag kan tänka på nu är att får vi bara lite tid ifrån varandra och får reflektera över vad som gick fel så kanske det kan fungera sen. När vi lagt alla korten på borden, vad vi tyckt fungerat och inte fungerat, ser över vad som går att förändra och inte, och vad vi kan tänka oss att kompromissa med... Så kanske vi kan strukturera om relationen utifrån det...

    Men innerst inne vet man att det är lönlöst... Att kärleken inte alltid är tillräcklig...
    Så bra skrivet
  • luke78
    HemligaM skrev 2022-01-30 15:05:56 följande:
    Vi har försökt, det har bara funkat för honom. Han har enklare att hantera ensamheten än vad jag har. 
    Men du kommer vara mer ensam utan honom. varför inte satsa på att vara särbos om det inte funkar med att bo tillsammans just nu? eller planerar du att finna ny partner direkt? det funkar väldigt sällan med rebounds i längden 
  • HemligaM
    Anonym (uppbrott) skrev 2022-01-31 14:16:36 följande:
    Usch jag vet exakt hur du känner. Vi har också kärleken, men inget annat fungerar. Vi har båda hoppats på mirakel och försöker fortfarande, även om jag tror att det var sista gången nu i fredags. Det känns som att droppen är nådd. Vi har inga krafter kvar. Jag klarar inte av tanken på honom med en ny kvinna och tror han känner exakt detsamma. Men vad ska man göra? Hoppas också att tid ifrån varandra ska få oss att läka och reflektera och inse att vi ändå ska vara tillsammans. Men tror jag lever i en fantasi.
    Vi kanske får vara starka i det här tillsammans och inse vårt eget bästa. Ha styrkan att göra vad som är bra för oss och inte vad som är bekvämt och tryggt. :( Försök att inte tänka på honom med en ny kvinna, tänk på dig själv. Vad som får dig att må bra, vad i er relation som inte funkade så du vet till nästa att finns där tecken på det så är det inget att bygga på. Vilka egenskaper du upptäckt att du värderar som kanske han fattades...
    Det är så himla enkelt att ge andra råd, jag hade lika gärna kunna skriva det ovan till mig själv... Men det är enklare att ge andra råd för man inte känner vad den andra gör...
    Men vi klarar detta, vi är starka och vet vad vi är värda
  • HemligaM
    Anonym (uppbrott) skrev 2022-01-31 14:26:52 följande:

    Jag är på Tinder och försöker chatta med andra. Har väninnor att skriva och prata med och även träffa ibland. Jag försöker träna 4 ggr/v, vilket jag inte gjort på länge. Nu bor jag i en lägenhet som är min borg och där ingen styr och ställer över mig som han gjorde. 
    Jag vill inget hellre än att vara med honom, men så fort vi skriver, pratar eller träffas så blir det bråk. Så infekterat och så många irritationsmoment. Jag tror att det behövs en riktig paus helt utan någon kontakt så att hans bitterhet och ilska kan dö ut.

    Känns som att vad jag än gör eller säger så blir han irriterad, så kan inte göra mer just nu utan vänta ut honom. Eller gå vidare och se om där finns något som passar mig bättre, även om mitt hjärta absolut inte vill ha någon annan.


    Vad skönt att du hittat nåt som verkar fungera någorlunda för dig.. Min syster idag - Varför försöka ändra någons personlighet istället för att hitta en som passar oss?
    Det var viktigt för mig att höra, kanske för dig också? För vad jag kan läsa utifrån din text så är du värd bättre, en som tar vara på tiden med dig.
Svar på tråden Hur fan släpper man taget?