Blir som sjuk

Det är för att han är otränad och har dålig kondition. Det kommer försvinna om han fortsätter, blir mer vältränad och får bättre kondition. Efter varje pass vila och återhämta sig i 3 dagar, sedan träna igen! Upprepa tills konditionen är såpass bra att kroppen inte blir sjuk av lite träning! Räkna med ett år.

Att han blir sjuk efter träning betyder att han är otroligt otränad och farligt ohälsosamt stillasittande och bör därför fortsätta träna så att han inte blir sjuk i kärlsjukdomar, diabetes m.m.