Blir som sjuk

Hrm...
Låter lite som typ PEM (ansträngsutlöst försämring) som de som har ME/CFS får. 

Jag säger inte att han har ME men manar till lite försiktighet kring att ta ut sig själv för mycket.
För OM det är symtom på någon autoimmun sjukdom så kan det bli kroniskt.

Min bästa vän har ME/CFS och kan idag enbart gå 10 minuters promenad med hunden. Sen vilar hon hela dagen och får feber/sjukdomskänsla vid minsta överansträngning. Hon jobbar inte längre.

Hon har succesivt försämrats. Tidigare kunde hon göra mycket mer innan symtomen kom.
Nu behöver kroppen så mycket mindre ansträngning innan hon går över gränsen för vad den klarar.

När började detta? 
Kom det nyligen eller har han haft så länge?
Kan han se något samband med första gången av "träningsutmattning" och att ha varit sjuk, t.ex i Covid eller annan virussjukdom.

Jag vill dock inte oroa er men samtidigt ge er chansen att inte bara tänka i termer som "otränad" och "soffpotatis" för det kan göra att man köttar på, inte lyssnar på kroppen och tar ut sig mer än vad kroppen sedan klarar av att återhämta sig ifrån.