Jo, men det var trevligt att skriva ner siffrorna! :) Och även om ni är många som gått ner betydligt mer, så är jag nöjd att jag hittat en metod som funkar för mig! En strikt diet skulle jag aldrig orkat med, utan skulle gett upp efter nån vecka.
Jag har tidigare haft en hög med kläder i garderoben som jag inte kunnat använda för att de varit för små, men nu passar allt igen!
Här kämpar jag fortfarande på med hemmaträningen. Kör 4 ggr/veckan. Sen utöver det så blir det Innebandy eller badminton 1 gång/v om jag inte har jobbpass då.
Gått ner ytterligare 1 kg och ligger nu på 71 kg.
Nästa måndag blir det invägning igen :)
Hur känner ni Alle och Fia som också väger er på fredagar, är ni nervösa? Det är jag och inte så hoppfull. Sakta men säkert märker jag hur gamla vanor smyger sig in, godsakerna börja sprida sig med och mer över veckans alla dagar, smörgåsar ersätter middagen osv. Detta sega väder gör mycket, ingen lust att gå ut och gå, vill bara mysa upp i soffan med en macka, varm oboy och godis. Får se resultatet imorgon om jag behöver en omstart och strypa allt sött minst en vecka.
66,1 idag! Så 0,5 kg mindre än förra veckan. Jag trodde som sagt att jag skulle stått still så det var kul med en nedgång!
Jag har upptäckt ett mönster med min viktnedgång. Det verkar inte spela så stor roll hur jag sköter mig en vecka, om jag tycker den gått dåligt eller bra. De senaste 8 veckorna har det sett ut så här: -0,5kg, -1kg, +-0, -0,5kg, -1kg, +-0, -0,5kg, -1kg. Så ni ser att jag har ett mönster på tre veckor som upprepar sig. Med en diffmarginal på ca 100 g så inte exakt ett halvt eller ett kg men väldigt nära på. Så denna vecka, fastän jag småätit så mycket, misstänkte jag att jag kanske ändå skulle gå ner 1kg pga mönstret.
Det gjorde jag! 63,8kg, helt sjukt! Nu är jag ungefär tillbaka där jag var innan graviditeten. Nu kan min viktnedgång äntligen börja på riktigt! Hittills har det känts som jag jobbar mot 0 eftersom jag redan var här förra våren.
Däremot baserat på mitt mönster kommer jag antingen stå still nästa vecka eller gå upp väldigt lite. Så det är jag helt inställd på nu :D
Och inga träningspass på 2 veckor heller.
Neråt, börjar du imorgon nu då? :D