1000 kalorier?? (Keto)

Nej, det där är inte alls bra. Keto handlar om att energi% mestadets ska komma från fett. Så ät mer fett så du kommer upp i ca 2000kcal/dag. 1000kcal kommer dra ner din egen förbränning så att du antagligen kommer gå upp mer än du vägde innan. Ev börja hetsäta (se studier om underätning)...