1000 kalorier?? (Keto)
Det är fettintaget som håller dig mätt så ät fett och protein. Ett par dl ost och grädde i tex vitkålsgratängen, blomkålsmoset eller "lasagnen" ger dig många kcal.
Det är fettintaget som håller dig mätt så ät fett och protein. Ett par dl ost och grädde i tex vitkålsgratängen, blomkålsmoset eller "lasagnen" ger dig många kcal.
Okej, men hur får jag in mer fett i min kost? Jag brukar ibland äta typ en skiva brie ost och ha grädde istället för mjölk i kaffet. Men har ni några andra kanske mer roligare förslag?