Hur skapar man motivation utan att såra?

Jag funderar över en grej. Detta är mina egna tankar bara. Hon behöver ju få vardagsaktivering, det är grunden till att komma igång och få upp energi igen. Så jag regerar över att du skriver att du tar mer hushållsarbete. Det är väl viktigt i det här läget att se till att hon aktiverar sig även när det gäller såna enkla grejer som att hämta in post, städa, laga mat och annat man gör varje dag. Är man överviktig så kommer det knappast hjälpa att ligga i soffan hela dagen och sen gå ut på en hälsosam promenad. Det man behöver först är att hålla igång hela dagen på ett naturligt sätt. Därefter är det såklart bra med träning.