Svalkande tips vid värmebölja

En våt handduk i nacken eller bara blöta ner handleder och/eller nacken svalkar mer än man tror ifall man inte vill eller kan duscha.

En kylmatta för husdjur fungerar lika bra för oss att använda.

Vattenmelon och fetaost eller salladsost är jättebra snacks (gärna tillsammans). Vattenmelonen ger vätska och fetaosten fyller på saltet i kroppen (förutom att båda är jättegoda).