Är detta normal mängd mat på en dag?

Det är mer och fler mål än vad jag äter. Om du är man och tränar mycket är det nog lagom. 
Om jag äter middag sent kan jag ta ett mellanmål på eftermiddagen, men i så fall ingen kvällsmat. Om jag äter middag tidigt kan jag äta något på kvällen, men i så fall inget mellanmål på eftermiddagen. Risifrutti är väldigt sött, och inget som varken jag eller mina barn äter regelbundet. 

Shit vad lite alla ni kvinnor i tråden äter! Är själv tjej och normalviktig och äter typ sådär.

Mat är gott.

Är du en man? Jag skulle aldrig kunna få i mig så mycket mat. Är en kvinna 160 å väger 50. Äter hälften av det du skrivit å blir mätt.

Tänkte exakt samma. 

Ser absolut inget onormalt med TS mat. Frukost lunch och middag, två mellis och ett kvällsmål om man är uppe länge. 

Fullt normalt.

Frosseri. Det räcker gott och väl med en måltid om dagen, och frukost ska man absolut inte äta. Man tappar all form när man äter frukost, både fysiskt och psykiskt. En måltid om dagen, efter att ha jobbat hårt så maten blir en form av belöning - det håller en i trim.

Det beror ju på. Själv äter jag ca varannan timme så 8 måltider per dag men jag äter inte så mycket varje gång. Til exempel din frukost skulle vara 2 måltider för mig. En portion på en lunchrestaurang är ju lite vagt eftersom de kan vara väldigt olika stora men de restaurangerna jag går till på lunch äter jag 1/2-2/3 av portionerna. 

Det finns inga normala människor med genomsnittlig aktivitetsnivå som går runt och ständigt äter lika mycket precis som att det inte finns en lunchrestaurang som serverar fullständigt rimlig mängd mat för ALLA sina gäster.

Jag ser inget onormalt med kosthållningen, men vi är nog rätt många som faktiskt inte kan äta så mycket under en dag. Antingen p.g.a aptiten, eller p.g.a att vi då faktiskt lägger på oss något halvkilo i månaden.....

Många siktar ju på att behålla vikten och behöver liksom inte så mycket mat ALLA dar som det som beskrivs. För min del är detta lagom om jag är på cykelsemester, eller åker skidor en vecka. Eller vandrar.

I vardagen så brukar jag bara äta en macka till frukost + 9 fika, eller något större tidigare, eller vid 9.
Lunchrestaurang äter jag tämligen sällan. Och som dagarna är det antingen något litet, eftersom dagens var tillräckligt för mer än halva dagen, eller faktiskt något större eftersom lunchen må ha varit stor, men faktiskt inte höll varken mättnad, eller energi särskilt länge. 

På kvällen äter jag ofta någon smörgås, men faktiskt bara om jag är hungrig. Och kaffe dricker jag bara på kvällen OM jag druckit alkohol, vilket är tämligen sällan.