Anonym (Lämnad) skrev 2025-09-11 19:05:30 följande:
Lämnad utan förvarning
För en vecka sedan blev jag lämnad av min sambo sedan 16 år. Jag var på jobbet, fick ett sms. När jag kom hem var hälften av saker i huset borta. En av hundarna var medtagen, en kvarlämnad.
Min sambo gick inte att nå per telefon, svarade inte på sms. Hus var inköpt en månad innan (utan att jag visste om det). Där bor sambon nu.
Ingen annan är inblandad, och där är jag helt säker. Ingen misshandel har förekommit
Det jag upplever varit svårt under vår relation är kommunikation. Jag upplevde aldrig att jag kände min sambo, hon var så tystlåten. Men det var någon jag tyckte väldigt mycket om att leva med. Tyvärr måste hon ha vantrivts oerhört för att lämna så här.
Hur hanterar man sådant här?
Vilket fruktansvärt abrupt avslut för dig. Jag känner verkligen med dig.
Några råd:
Det första är att du behöver acceptera att du inte kommer att få svar. Hon har valt att helt undvika att behöva svara på varför hon gick, så du har inget val. Att fundera hit och dit på vad som kan ha hänt och varför hon gjorde som hon gjorde är naturligt, men leder ingenstans för dig.
När du börjar fundera över det här, då tvingar du dig istället att tänka på vad du nu vill och ska göra med ditt liv.
Det andra är att skriva upp allt bra du upplevt under dessa 16 år med din föredetta sambo. Sedan läser du vad du skrivit. Se dessa tillfällen framför dig och tillåt dig att känna det du känner. Sedan tackar du för alla dessa år, det är en stor del av era liv som ni har gett till varandra.
Hon klarar inte av att öppna sig, och det beror inte på dig.
Nu gäller det för dig att ta dig igenom dagarna. Sätt upp 3 saker du måste sköta, tex jobb, hus och hund. Skippa resten!
Var noga med att ta hand om dig själv, både psykiskt, fysiskt och emotionellt. Satsa på självutveckling!
En dag kommer du att känna att du fått distans till det som nu hänt, och du kommer att känna glädje igen.