Nu vill jag gå ner!!!!! Känner mig alldeles för stor och vill gå ner snabbt!! Det finns en sk diet som går ut på att man ska äta och dricka EXAKT vad det står, t ex en halv grillad kyckling utan skinn, en halv melon, en kaffe med två sockerbitar osv. E det någon som har den på sin dator? Eller ngt liknande?
Tack o hej!
är det den där danska du menar? rikshospitalets bla bla?
Jag har denna:
3.Rikshospitalets slankdiet Gör dig 2–5 kilo lättare på 3 dagar Så fungerar den:Dieten fungerar med hjälp av en kemisk process. Den får inte varieras eller ersättas med något annat. Salt och peppar får användas, men inga andra kryddor. När exakta mängder inte anges gäller sunt förnuft. Efter tre dagars diet äter man normalt igen, men inte mycket. Efter fyra dagars normal mat startar man tre dagars diet. Meny: Dag 1: frukost: 1/2 grapefrukt, 1 rostad brödskiva, 2 tsk jordnötssmör. lunch: 1,4 dl tonfisk, 1 rostad brödskiva. middag: 2 skivor kött (85 g), 2,8 dl gröna bönor, 2,8 dl rödbetor, 1 litet äpple rivet, 2,8 dl vaniljglass. Dag 2: frukost: 1 hårdkokt ägg, 1 rostad brödskiva, 1/2 banan. lunch: 2,8 dl kopp keso, 5 salta kex. middag: 2 korvar i bröd, 2,8 dl broccoli, 1,4 dl morötter, 1,4 dl banan, 1,4 dl vaniljglass . Dag 3: frukost: 1 hårdkokt ägg, 1 rostad brödskiva. lunch: 5 små skivor cheddarost, 5 salta kex, 1 litet äpple. middag: 2,8 dl tonfisk, 2,8 dl rödbetor, 2,8 dl blomkål, 1,4 dl honungsmelon, 1,4 dl vaniljglass.
Inget liknande vet jag, men något som funkar snabbt är cambridge. Aningens dyrt kanske, men värt det? Min man gick ner 14 kilo på 3 veckor
Och denna:
10. Flygvärdinnedieten Gör dig 10 kilo lättare på 1 månad Så fungerar den:Grundprincipen för den proteinrika flygvärdinnedieten är att undvika potatis och spannmålsprodukter som bröd och pasta. Man ska också äta ytterst lite mjölkprodukter. Dieten består främst av kött, fisk och mycket frukt och grönsaker. Dansbandssångaren Nick Borgen är en av dem som provat dieten med framgång. Han gick ner 17 kilo på 3 månader.När exakta mängder inte har angivits i menyerna gäller sunt förnuft. Meny: Dag 1: frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk. lunch: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing. middag: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1/2 grapefrukt. Dag 2: frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk. lunch: Lammkotlett, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice. middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts. Dag 3: frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk. lunch: Kokt fisk, grönsallad utan dressing. middag: Grillad köttfärsbiff, skållade tomater, 1 glas katrinplommonjuice. Dag 4: frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk. lunch: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1 glas tomatjuice. middag: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing, 1 glas osötad ananasjuice. Dag 5: frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk. lunch: Grillad biff, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice. middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts.
Blev lite konstigt nar jag kopierade & klistrade in, sorry!
Har inte provat dessa dieter sjalv, sa jag vet inte om de funkar & hur bra de ar...liiiite for extrema kanske...
finns ju ngn där man kokar ngn äcklig soppa oxå som man dricker av i flera veckor. *ryser*
den här menade jag fr början (alltså inte soppan jag pratade om)
"Danska rikshospitalets ämnesomsättningskur
Denna bantningskur kan man påbörja vilken veckodag som helst, men det rekommenderas att man börjar en söndag.
DAG 1
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 2
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron
DAG 3
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 4
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)
DAG 5
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 6
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt
DAG 8
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 9
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt
DAG 10
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt
DAG 11
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)
DAG 12
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli
DAG 13
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron
Denna bantningskur måste vara i 13 dagar och är därför hård men effektiv. Dieten går ut på att ändra ämnesomsättningen, något som innebär att du efter den 13:e dagen kan äta normalt, utan att lägga på dig något under de kommande två åren.
Detta är inte en traditonell bantningskur, men en kur som ökar kroppens ämnesomsättning och förbränning. Den verkar därför även efter att dieten är avslutad. Om denna kur följs slaviskt kommer du att tappa allt överflödigt kroppsfett (7-20 kg).
Kuren ska följas i 13 dagar, varken mer eller mindre. Och som tidigare nämnts, den skall följas slaviskt. Om du under kuren dricker 1 öl, 1 glas vin, tuggar ett tuggummi eller äter extra mat måste du avbryta kuren direkt. Effekten är då borta.Kuren kan därefter påbörjas igen efter 6 månader, ej tidigare.
Om du föjlt kuren till punkt och pricka i 13 dagar skall den inte upprepas förrän det gått minst ett år.
Är du hungrig eeller sugen på något - Drick vatten, minst 2 liter per dag!
Kaffet kan inte bytas mot te och du måste äta sockerbiten.
Lycka till!! "
Och danska Rikshospitalet rekommenderar INTE ALLS dieten/dieterna. Tvärtom! Låt er inte luras av namnen.
eller så äter man enl ViktVäktarna, där man har en långsam och hälsosam viktnedgång som är lättare att hålla än dessa snabbdieter som oftast gör att man går upp igen efteråt . 
Eller så skiter man i ViktVäktarna också och skaffar sig grundläggande kunskaper om näringslära istället och anpassar sin kost efter det. Kroppen skiter i hur många points den får i sig 
Jag har gått ner efter att jag börjat promenera några gånger i veckan i 30-60 minuter,lovar att det gör susen.och drick vatten och ät som vanligt efter sunt förnuft.Då kommer du gå ner i vikt PLUS att du håller vikten=)
Tror mer på att skaffa sej bättre vanor än alla snabb dieter...
Lycka till!Ha en skön sommar!
eller så skiter man i att bli tjock fr början eftersom folk har så mkt att säga till om sen ang vilka dieter du får o inte får äta efter..
elinina, jo kroppen skiter i hur många points den får i sig. Den vet inte ens vad points är. Den bryr sig om hur mycket energi den får i sig i förhållande till hur mycket den gör av med, och det styrs inte av points... Två saker med samma energiinnehåll kan ha olika antal points, två saker med olika energiinehåll kan ha samma antal points, en del saker har inga points alls fast de ger energi, en del saker ger samma antal points oavsett mängd fast energimängden då skiftar osv...
Och många VV:are har väldigt bristande kunskaper i näringslära, man lär sig det som handlar om VV:s system och lite utöver det men nån gedigen kunskap om näringslära i allmänhet fås sällan via VV.
Nog om det...
...eller så följer man Gi-metoden som går ut på att äta mindre kolhydrater el långsamma kolhydrater kanske man ska säga.
Eftersom mat med lågt GI-värde tar lång tid att bryta ner känner du dej mätt längre. Dessutomhålls blodsockret på en jämn nivå. Du slipper blodsockerfall och det fettbindande insulinet hålls på en minimal nivå. med mindre kolhydrater i kroppen, används det lagrade fettet som bränsle istället för kolhydraterna.
3 tips:
Ät ofta. när kroppen inte får tillräckligt med mat tror den att det blivit svälttider och börjar gå på sparlåga. Din ämnesomsättning sänks och du bränner mindre fett. Därför kan du till och med gå upp i vikt om du äter för sällan! Att äta var 3:dje timme är en bra regel: tre mål mat och tre mellanmål.
Håll koll på portionerna.
Även om du äter GI-rätt, går du upp i vikt om du äter för mycket. Din tallrik bör se ut så här: 150 g kött/fisk, halva tallriken grönsaker, och en knytnävsstor portion fullkornsris-eller pasta.
Bannlys kolhydrater efter kl 18!
Då tömmer du din kropp på kolhydrater över natten och får extrahög förbränning nästa morgon. Så skippa tv-godis och kvällsmackor och var försiktig med alkohol. Snacksa på några oliver, en näve cashew el jordnötter.