LCHF fungerar det verkligen?

Är det så med sötningsmedel? Hittils har jag undvikit det och trillade bara dit i påsk då jag ÄLSKAR must. Lite sockerfri påskmust blev det och rätt mycket Coca cola zero. Det kan vara den som var tjuven... Och vinet har jag förstått. Brukar dricka några glas på helgerna men det blev ju mer till påskhelgen. Vätskan börjar rinna av igen och tack ock lov har kurvan vänd nedåt igen.

Hur går det för er andra? 

Kanske någon annan som skrivit det men jag blir döless på att folk använder lchf som en diet. Det är en livsstil. Personligen tycker jag det är jättebra att dra ner på kolhydrater o satsa mycket på grönsaker o andra alternativ. Däremot så är de viktigt att göra om hela livsstilen till något som verkligen funkar. Jag tex kan inte tänka mig att aldrig mer äta bröd och jag gillar inte lchf bröd. Då kör jag brödfria perioder ibland o satsar på annan frukost. Variation är viktigt för att inte tröttna. Och sen ALLTID tänka vad finns det för nyttigare alternativ till detta som fortfarande är gott...

Lycka till!

Trissönskan.
De finns sötningsmedel och de finns sötningsmedel. Den som finns i light läsk är inte bra. Stevia, sukrin, sötin är exempel på bättre alternativ.

Favoritar för inspiration :)

Zipzee: tuggummi bör man inte tugga om man är strikt. Då du får i dig sötningen och de kan trigga sötsuget enormt för den söm är socker beroende. Många blir mer hungriga av att tugga tuggummi.

Ett tips för dålig andedräkt är att borsta tänderna oftare ( jag hade med mig tandborste i handväskan och passade på om jag var på toa någonstans. ) och dricka mer vatten och skölja munnen ofta.

Jag vet inte om någon läser tråden, men jag tänkte komma med lite inspiration till någon i alla fall kanske?

Jag gick ner ca 10 kg på knappt tre månader med LCHF!

Jag hade lite svackor men jag överlevde utan större besvär.   
Sen stod det still ett par veckor och eftersom jag har lite tidspress (jag vill ju vara dösnygg till bröllopet) har jag nu sakta lämnat LCHF för att pressa de sista veckorna med en mer asketisk "räkna kalorierna- diet".
Jag är fortfarande försiktig med vitt mjöl och jag håller mig undan socker och godis. Målet är att gå ner ytterligare några kilo nu och starta upp med en ny LCHF period efter bröllopsresan. 

LCHF fungerade trots allt för mig. Hoppas det går bra för er andra också!

Jag läser fortfarande tråden.
Grattis till 10 kg. Bra jobbat.

Jag äter fortfarande lchf. Är nu gravid igen och kommer inte köra strikt för viktnedgång. Men äter de för att må bra. Kommer absolut inte börja äta pasta och bröd. Va sugen på macka med leverpastej i början och blev så dålig.
Så nejtack. Har dock gått ner 2 kg till sen jag blev gravid.

Grattis Anna! Både till bebisen och till att du mår så bra med LCHF. :)

Sambon kör fortfarende på LCHF och jag tittar lite avundsjukt på hans vitkålsgratäng till maten, den saknar jag nu när jag nästan bara äter sallad...