Shoppingmissbruk, fler än jag?

Förstår att det är jobbigt, men som du skriver, det kommer att bli bättre. Du fixar detta!

Jag hoppas det

Tack för att du tror på mig, jag behöver det i min ensamhet med tårar som rinner varje dag....

Bra att ha en buffert, men håll den inte för hög, det blir lätt att man tänker "nu har jag 50 000 kr och kan unna mej ..."

Så sätt en gräns tex 20 000 kr i bufferten får aldrig röras om det inte skulle vara akut kris tex värmepannan går sönder eller vattenläcka måste åtgärdas.
När bufferten är 30 000 kr tas 10 000 kr ut och betalas av extra på det lån med högst ränta.

Så efter några månader när bufferten når 30 000 kr, så kommer du kunna betala av 10 000 kr extra varannan månad på det lån med högst ränta. Det gör enorm skillnad!

Dessutom har du rutiner för sparandet = kommer göra dej gott att dessa 5000 kr "försvinner" varje månad, så du får in vanan att spara.

Heja!

Det kommer gå fortare än du tror, när du är igång så kommer du hitta små vägar till att betala av extra. Kanske ta något extrapass på jobbet? Hitta mer att spara in på? Få nya sundare vanor?
Var öppen med vännerna så de kan hjälpa dej, bryt med de som försöker få dej att falla in i de gamla hjulspåren.
Om en vän och du brukar fika på stan (100-200 kr), så är det en äkta vän om den går med på termoskaffe i parken/skogen/hemma och du sparar i princip hela den summan som fikan på stan kostar.

Ojdå!

Läste slarvigt... 500 kr på sparkontot är lite annorlunda jämfört med 5000 kr.
Jag läste att du hade hög månadslön, så jag antog att du hade lite mer pengar in.

Men även med 500 kr sparande, så kan du hålla samma approach som jag skrev, men kanske ha en längre gräns som ej får röras tex
5000 kr = rör ej
När sparandet når 6000 kr = tag ut 1000 kr och betala av det lån med högst ränta.
Det blir ändå 1000 kr extra varannan månad och det kommer du att märka efter något år.

Säg JA till allt som sparar pengar eller drar in extrapengar (extrapass, någon tjänst för vänner/grannar, förhandla upp lönen/byta jobb för att få upp lönen osv)
Säg NEJ till allt som kostar pengar.

Starkt av dig att ta tag i dina problem! Jag önskar dig all lycka i framtiden. När det gäller att förklara för släkt och vänner varför du inte längre shoppar som tidigare så kanske du kan förklara det med att du inte längre vill bidra till slit-och-släng-samhället. Att du inte vill köpa onödiga prylar som du (eller andra) inte behöver.

Lite inspiration kanske du kan hitta här. minimalisterna.se/kopstopp-och-shoppingfritt-ar-tips-och-rad/

Det bästa är förstås om du vågar vara ärlig, men det här kanske kan funka som ett hyfsat andraalternativ.

Och låt det ta lite tid!

Landa i beslutet, sätt köpstopp som du bestämt dej för, vänj dej vid att inte göra av med pengar.

Tag ut 200 kr och ha i mobilfodralet, de får du använda under veckan till allt som inte är veckohandling i mataffären. Försök att låta bli att använda din 200-lapp, men använd den när behovet att ta fram köpkortet blir för stort.

När du är inne i vanorna, så försöker du rensa ett rum/område i taget tex Denna månaden ska jag rensa hallen. (Börja gärna med ett rum/område som är litet och gripbart, utan många saker).
Rensa = tänk igenom, använder jag allt? Ska/kan något säljas? Lägg ut på nätet och sälj det som ej används och är säljbart.

När du fått upp vanan, så kan du angripa svårare områden som garderoben, förrådet osv.

KÖP inte hem en massa "bra att ha" för 10 tandkrämstuber som bara står = onödig kostnad.

Använd slut ALLT, innan du köper hem nytt. KAnske har du en massa småburkar med krämer, tvål, schampo osv. Använd slut dem, spara inte till framtida resor eller "bra att ha". Vi har precis påbörjat att rensa ut badrummet = använda allt sådant, så att varje person har 1 av allt: Tandkräm, tvål, schampo osv, Inte att alla har 1 hemma + 1 i träningsväskan + 1 i familjens gemensamma badväska + lite att ha när man reser + lite i någon gammal necessär.
Kan säga att vi nu i några månader inte behövt köpa något sådant till någon! Det finns fortfarande presentförpackningar att öppna och små tuber av resetandkräm att använda upp...

Jepp, skammen och ångesten är enorm.

Det är nästan ingen som vet att jag tog alla dessa lånen ens nu, 11 år senare.

Jag sa bara åt folk att jag hade gett mig själv köpstopp. Och så började jag tacka nej till saker som jag visste skulle kosta pengar. Du kan tom säga att du ska lägga pengar på ett ?dumt? lån, eller sparande. Det viktiga är att du är modig och sann mot dig själv och inte fortsätter tacka ja till saker som kan kosta pengar.

Till de allra närmsta (familj) berättade jag så gott som hela sanningen. Det sätter en stämpel på en gör alltid, därför har jag valt att bara berätta gör de jag kan lita på och inte fördömer mig för att de själva inte hade varit typen som hamnat i missbruk.

Har du andra missbruk eller haft Ts? Förhoppningsvis handlar detta bara om konsumtion, men vi är en viss typ av personer. Missbruk går tex att ärva. Min pappas sida har blandade missbruk. Min far var arbetsnarkoman. Hans far alkis osv..

Jag har inte lika stora problem som du men jag kan relatera. Jag har aldrig tagit lån för konsumtion däremot har jag hamnat i en lång svacka där jag struntar i att betala räkningar och annat som jag borde lägga pengarna på, och shoppar onödiga villhöver-prylar istället. Jag har haft många personliga motgångar i livet senaste 10-15 åren och jag började döva ångesten och sorgen med att shoppa. Det känns skönt för stunden att klicka hem något vackert till hemmet eller en fin present till en familjemedlem. Inkassobreven är så lätt att bara slänga oöppnade så försvinner de... Jag har också insett att jag måste bryta det här beteendet och ta tag i berget med skulder. Det känns så svårt bara. Jag blir inspirerad, du har kommit en lång bit på vägen bara genom att söka hjälp. De första stegen är de svåraste, nu är det bara att fortsätta. Heja dig!

Hej TS, min första tanke här var att du säkert nu redan har en massa fina saker, stor garderob fyllt med snygga kläder, ny elektronik, fint hem osv eftersom du har shoppat mycket de senaste åren. Därav kommer du säkert kunna hålla denna fasad rätt länge, om du vill det! Ingen kommer märka om du inte shoppat en massa nytt på sistone liksom om du redan har en massa kläder. Dessutom kan du skylla på corona, du kanske jobbar hemma och då det känns inte så kul med nya kläder, eller att du inte har plats för fler saker hemma. Eller säg inget bara... ^^

Försök sälja sånt dina barn vuxit ur och köp om nödvändigt nytt för dessa pengar om barnen måste ha samt dina ena saker om du inte behöver det.

Jag har varit student i många år nu och jämför man dig och mig så är alla mina kläder sjukt slitna, mobil 6 år gammal osv så ditt utgångsläge här tror jag är ganska bra, du har allt nu, tänk på det och ös på med avbetalningarna! Du har en hög lön men fokusera på att avancera mer och få ännu högre så är lånen borta fortare!

Kram!

Lika stora problem har jag nog men inte lika stora skulder var vad jag skulle skriva ;)

Jag har kanske 80.000 kr i skuld, det är ändå mycket pengar fast det såklart är överkomligt. Det värsta är den förlamande ångesten, jag kan bli liggande i sängen hela dagen och bara stirra upp i taket. I vardagen rullar det på, jag får ju in en lön varje månad och har blivit mästare på att förtränga skuldbreven. Men jag känner mig så misslyckad och jag skäms...

Varför hugger du på det inlägget? Det som skribenten frågar om är väl fullt rimligt att fråga om? Dessutom skrev personen att det viktiga är att TS kommit till insikt (dvs beröm) 

Bra, tack för tipset

Tack för tipset, den sidan ska jag läsa på

Dessa tips ska jag börja med direkt, tack!

Ja, så är det.... jag har även matmissbruk.....

Heja dig också  

Vi får stötta varann, alla vi i tråden med samma problematik

Tack