Är detta normal mängd mat på en dag?

1381 kalorier idag, om jag orkar dricka upp chokladen. Det är lite i underkant, men jag orkar nog inget mer sen. Igår fick jag i mig 1784 så det jämnar kanske ut sig

Svar till inlägg 123 (Kvinna 38 år). Vet inte hur/om jag kan citera från mobilen?

Info från 1177: Flera saker händer med kroppen om den varit i svältläge under en längre tid. För att spara på energi börjar kroppen stänga av viktiga funktioner. Det påverkar kroppen på följande sätt:

Din puls går ner och din kroppstemperatur sjunker.
Du får lägre blodtryck, vilket gör att du kan bli yr och svimma.
Blodcirkulationen blir sämre, vilket kan göra att du fryser och blir kall och blå om fötter och händer.
Du kan få problem med benskörhet, vilket kan göra att du lättare råkar ut för benbrott.
Dina muskler blir försvagade.
Du kan få ett tunt hår i nacken, på armarna och benen. Det kallas lanugohår.
Ditt hår kan bli risigt och du kan få torr hy och akne.
Ditt hjärta och dina njurar kan börja fungera sämre.

Hjärnan kan påverkas om din kropp är på svält under en lång tid. Du kan då få så kallad hjärnatrofi, vilket innebär förlust av hjärnvävnad. Det kan påverka hur väl din hjärna fungerar.

Mina egna erfarenheter är att kroppen uppför sig väldigt konstigt i svält. När jag hade svår anorexi åt jag MAX två proteinpuddingar per dag under nästan tre veckor. Vilket innebar max 500 kcal/dag, ibland mindre ändå pga åt inte upp allt av dem. Jag åt eller drack inte heller något annat som innehöll kalorier. Jag gick under denna tid inte ner något alls. Stod helt stilla i vikt. Fanns väl iofs inte så mycket kvar att ta av, men visst är kroppen underlig ibland, de allra flesta skulle tappa vikt om de åt på detta sätt. 

Alltså ingenting om att ibland somna hungrig = svältläge.

Men det du räknar upp är ju hur kroppen drabbas av svältläget när man redan varit i svältläge en längre tid. Det jag frågade var mer hur man konstaterar att någon hamnat i svältläget, inte konsekvenserna av att länge ha varit i svältläget.

Men konstigt att inte sjuksköterskan i tråden kunde svara på mina frågor.

Du kan visst inte svara på frågan, utan måste ge dig på mig som person istället.

Svar igen till Kvinna 38 år:
Ja, du har rätt i att det mer var konsekvenser jag skrev, här kommer symptom på att kroppen är i svältläge (finns fler men de här kom jag att tänka på utan att googla).

Lågt albumin, lågt kreatinin, lågt blodsocker, låg kroppstemperatur, blåaktiga händer och fötter (pga syrebrist i blodet), torr hy, vätskeansamling i underben och fötter, muntorrhet, yrsel, sömnsvårigheter, utebliven mens. Låg puls och lågt blodtryck. (Fast jag fick hög puls istället, så det kan nog variera).

Och du har helt rätt i att det inte har någon som helst betydelse om man somnar hungrig eller inte, det har inget med svältläge att göra.

Jag är 165 cm och smal. Äter mer än det. Skulle lägga till 2 frukter och 3 mackor så kommer du upp i vad jag äter.