Sockerbrist? Mår skit efter att ha slutat med socker
Jag är utbränd, har en depression och panikångest och har självmedicinerat med socker under flera år. Hittills har jag gått upp drygt 30 kilo. På envecka har jag kunnat smälla i mig två Ben och Jerrys halvliterspaket en 200 grams chokladkaka plus lite kakor på det. Förra veckan bestämde jag mig att det får vara nog. Jag har slutat med allt onyttigt som kakor, glass, godis och dylikt och jag mår skit.
Jag trodde jag skulle känna abstinens, men det gör jag inte, jag är inte ens sugen. Däremot har jag ont i huvudet, är så seg, trött, har lite småyrsel och är på riktigt dåligt humör. Det tog en stund innan jag kopplade ihop de här känslorna till att jag slutat äta socker. Hur länge kommer det vara såhär?
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2015-05-17 10:22
Jag vill bara påpeka att jag inte kör LCHF, jag äter fortfarande kolhydrater. Jag äter pasta, bröd, frukt och liknande men försöker välja de lite nyttigare sorterna. Däremot äter jag inget vitt socker, jag har alltså bara slutat med godis, fikabröd, glass, läsk och liknande. Alltså det man absolut inte behöver.