Anzil skrev 2015-06-07 12:12:18 följande:
Okej!
Positivt, positivt!
Men finns det egentliga ''fel'' med min kropp?
Jag menar: Jag VERKLIGEN älskar att jogga och styrketräna. Vilket jag gör varannan dag. Äter gott & hälsosamt.
MEN! Jag har läst - Joggar man och tränar styrketräning. Så förebygger man inte muskler överhuvudtaget. Eller så går det segt att bygga upp de.
Det enda positiva i det hela är att psyket och kroppen mår bra. Men det blir inga resultat av muskelbygge på det sättet. Inte lika fort som att gå på gymmet och enbart träna styrka i alla fall.
Jag tränar inte gym. Utan jag joggar i det fria, vår, sommar, höst och vinter. Spelar ingen roll vilken årstid det är.
Men betyder det att jag bör träna styrka i några månader, för att få det typiska muskellösa kroppen. Som alla verkar tycka att det är mer sexigt.
Tack för svar!
Känner mig egentligen lite fånig som frågar detta . ..Men jag har haft den frågan i mitt huvud rätt länge . . .
Tack återigen för svar!
Det finns väl egentligen inte fel på någon frisk kropp?
Om man läser mycket på Familjeliv - vilket jag gör - verkar det som om många män föredrar kvinnor som har lite hull. De har stora bröst, stora rumpor och lite mage. Jag är inte sådan. Jag är lång och smal och har platt mage med antydan till sexpack. Jag styrketränar och har synliga bröstmuskler, breda lats, runda muskulösa axlar och vältränade armar.
Jag ÄLSKAR att styrketräna, och jag älskar att ha mer muskler än en tjej som, exempelvis, bara springer eller går på spinning. Jag skulle inte vilja förändra mig för att vara attraktiv för någon karl på FL.
Jag har min målbild klar för mig, och det har jag haft rätt länge. När jag blev klar över hur jag ville se ut anpassade jag min träning efter det. För mig innebar det att sluta med all konditionsträning. Men... det är hur jag vill se ut, och inte någon annan. Det är för min egen skull jag gör det här. Och om du är nöjd med hur du ser ut och trivs så bra med att träna som du gör, så ska du givetvis fortsätta med det. Det tar mer än "några månader" att öka i muskelmassa, utan du tittar på ett par års konsekvent, målmedveten träning. Jag tror helt ärligt att man måste göra det för sin egen skull och inte för någon annans, för gör man det för någon annans skull kommer man att ge upp.