Någon annan som "missbrukar" skärm?
Jag har 1000 andra saker att göra men hittar mig själv i soffan med mobilen. Önskar att jag kunde bryta detta.
Har jobbat för att få min man att minska på ditt skärmanvändande här hemma och göra något annat vettigt, och nu har jag fått samma problem. Tycker han har börjat göra mer men själv hittar jag ingen ork till nånting.
Ingen?
Jo många har det
Jo många har det
Du vet ju om ditt mönster och du vet att du är missnöjd med det, så hur svårt kan det egentligen vara att välja att göra något annat? Det är ju inte heroin vi pratar om trots allt. Samtidigt vet jag att det finns kliniker för skärmberoende så det här är ju uppenbarligen ett stort problem för vissa. Låt det inte gå så långt. Stäng av mobilen, ta en promenad, tänk ut vad du hellre skulle vilja lägga din tid på. Eller hur du på ett annat sätt kan koppla av.
Har du nåt tips vad ska man göra åt det? Räcker inte med att lämna mobilen i ett annat rum, klarar max 5 min och så är jag tillbaka.... :(
Åk hemifrån och låt mobilen vara hemma.
Du vet ju om ditt mönster och du vet att du är missnöjd med det, så hur svårt kan det egentligen vara att välja att göra något annat? Det är ju inte heroin vi pratar om trots allt. Samtidigt vet jag att det finns kliniker för skärmberoende så det här är ju uppenbarligen ett stort problem för vissa. Låt det inte gå så långt. Stäng av mobilen, ta en promenad, tänk ut vad du hellre skulle vilja lägga din tid på. Eller hur du på ett annat sätt kan koppla av.
Lägg en lapp på telefonen där du berättar du inte ska använda den innan ett klockslag.
Klarar du inte av detta så är du beroende och /eller missbrukar.
Känner mig konstant stressad över alla skärmar när jag är ledig. Känns som att det bara kommer bli mer av sånt här i framtiden. Men hade varit tomt utan dom på samma gång
Jättevanligt! WHO har nu i dagarna klassat skärmberoende som en psykisk sjukdom.
Jag har det delvis (några timmar per dag) men för mina barn är det ett stort bekymmer (nästan all vaken tid) och för deras mamma ännu mera. Spel och surf.
sv.wikipedia.org/wiki/Internetberoende