Anonym (Ts) skrev 2022-09-28 21:33:27 följande:
Jo det är ju det jag är orolig över... vågar inte riktigt ta tag i det. Sånt får de väl inte fram via blodprover?
Anonym (Annica) skrev 2022-09-28 19:55:10 följande:
Då är det nog i den änden du ska börja! Försök att komma igång med studier, praktik, jobb el. dyl. Gå en kurs? Skaffa rutiner med promenader, träning, gå till biblioteket, lära dig laga nya maträtter, osv.
Då får du fokus på annat än din hälsa.
Vet inte riktigt vad jag ska börja med nu, måste nästan fixa mig själv innan...
Fast jag tror att du "fixar dig själv" bäst genom att göra saker, som gör att du har positiva saker att se fram emot, att du känner dig nöjd med vad du har gjort under dagen, osv.
Nu sitter du hemma och är orolig, tycker synd om dig själv, och hoppas att du på något konstigt sätt helt plötsligt ska må bättre utan att förändra någonting... (Sorry om jag låter hård, men ibland kan man behöva en spark i baken för att ändra ett synsätt som man har snöat in på)
Och även om du inte kommer att må bättre av att ta promenader, låna böcker på biblioteket, yoga och lära dig att laga boef bourgignon så kan det knappast skada? Eller hur?!
Nu har du suttit hemma i typ 14 veckor - testa att leva lite annorlunda i 14 dagar, och se hur det känns!