Följ GrönaDruvans väg mot en plattare mage!

Stålsätta sig och välja mer protein framför snabba kolhydrater. På så sätt kommer du så småningom inte bli sugen på sött. 
Funkade för mig som en gång i tiden trodde att jag var en obotlig Marabou-dyrkare .
Nu för tiden funkar riktigt mörk choklad som jag smälter och ringlar över t ex jordgubbar...mums så gott! Det är lördagsgodis för mig .

Nu hoppar jag in och undrar en sak, då jag också är en sådan person som måste äta någonting mellan 20-21. 
Om jag äter en liten grov macka med bregott, rökt skinka och tomat/gurka/paprika på. Är det ett OK mål att äta vid den tiden? 

Tack för så snabbt svar :))!!
Så du tycker detta verkar vara ok då?

Ja visst, så länge omyr bregott lagret är för tjockt. Lite keso till så får du upp proteinet.

Blir ingen cykelrunda nu innan frukost, det får räcka med magövningar och senare i eftermiddag/kväll magövningar,cykling,power walk.

Förhoppningsvis, synd bara att jag tillhör dom som går ner så sakta eller lite trots träning och motion

Nu känner jag mig bättre, och nyfriserad är jag också! Härligt!
Har precis ätit jättegod mat ur min meny, och den var riktigt poppis hos barnen också! Mums 

Har tänkt på att jag hade sådan tur att jag vann denna tävlingen! Vilken chans! Jag som tänkt så länge att jag måste hitta någon som är inriktad på det här med mammaträning!
Det är så svårt att komma igång själv när man är osäker på vilka slags övningar man kan göra när man har delade magmuskler!
Hade jag letat ännu mer ordentligt så hade jag ju gjort detta tidigare! Elmina har ju massa bra grejer!
Jag ska allt ta till vara på denna chansen nu!!!

Jag måste tipsa om att Elmina har en tävling på sin blogg! Jag gick in och läste där, och man kan vinna en plats på barnvagnsbootcamp! Sista dagen att tävla är imorgon! Hade jag fått den chansen när mina barn låg i barnvagn hade jag tagit den! Nu visste jag ju inte om det då....
Så..alla Göteborgsmammor, tävla!!!

Man får försöka ta alla chanser att träna om man kan!
Det är så härligt att komma igång!

Jag skrev ju i början av tråden att jag ska lägga upp bild på mig själv varje vecka, men då jag inte märker något resultat än, så tycker jag bara det är onödigt. Det är lite pinsamt. Mår redan lite dåligt över första bilden...Hoppas det är ok för er, så det inte är någon som blir besviken! 

Nu är det dags att åka till jobbet!  

Gårdagens indoor walking puls gick inget bra... För er som vet hur det funkar, så låg min puls mestadels på grönt (!!) och lite gult igår. Fick efter mycket kämpande upp den lite till rött. I vanliga fall ligger jag mitten/slutet gult utan problem och kan iaf ligga på rött en låt. Förstår inte varför. Idag är jag så trött och benen känns som gelé... Den känslan var längesen jag kände. Är totalt slut. På ett obehagligt sätt.

Godmorgon!
Poppar upp fler å fler frågor ;)).
Hur viktigt är det med "vilodagar"? Jag tränar hårt varje dag å folk tjatar om att kroppen måste få återhämta sig?
Folk tjatar även om att jag omöjligt kan köra så långa pass som jag gör å få ut så mycket av det utan snarare att kroppen har vant sig. Är som sagt ingen expert å jag känner eno mig oerhört vilsen.
Jag älskar verkligen mina timmar på gymmet varje dag men jag vill ju inte att dom ska vara meningslösa.
Idag väger jag ca 67kg och är 168cm lång.
Min dröm är väl nånstans att väga runt 60kg. Drömkroppen skulle vara typ "löparkropp", ingen "storamuskler" kropp alltså ;)). Slimmad med snygga konturer :)).
Är det möjligt att få detta genom att fortsätta träna som jag beskrivit??
Tusen tack för dina svar :)) dom gör mig jätteglad :))))

Är det inte så att man kan träna varje dag fast då ska man träna olika delar av kroppen? Jag tror ändå att en vilodag emellanåt är det bästa, så kroppen får vila. Elmina skrev ju det tidigare. Kanske beror på hur vältränad man är?