Viktkamp 2016
Hej
Någon som vill hänga på och kämpa med mig?? 
20 kg ska bort här!
-
-
Svar på tråden Viktkamp 2016
-
Jag har kört strikt lchf i ett par månader och jag har bara gått upp i vikt.de senaste veckorna har jag ätit 1kycklingfile om dagen med lite sallad. Jag promenerar också en timme om dagen. Jag menar det är ju rena svältdieten.jag fattar ingenting. Har tagit en massa prover och det är inget fel på mig. Jag känner mig så ensam i detta.har någon varit med om samma sak som jag.jag har alltså gått upp 15kg över 1års tid.jag äter knappt nått fett i heller.uppskattar om någon har bra råd till mig.
-
Du behöver säkert äta mer fett! Jag levde på grädde typ och tappade 18 kg på 5 månaderSnöflingan1 skrev 2015-12-31 11:47:20 följande:
Jag har kört strikt lchf i ett par månader och jag har bara gått upp i vikt.de senaste veckorna har jag ätit 1kycklingfile om dagen med lite sallad. Jag promenerar också en timme om dagen. Jag menar det är ju rena svältdieten.jag fattar ingenting. Har tagit en massa prover och det är inget fel på mig. Jag känner mig så ensam i detta.har någon varit med om samma sak som jag.jag har alltså gått upp 15kg över 1års tid.jag äter knappt nått fett i heller.uppskattar om någon har bra råd till mig.
-
Vi lyckas tillsammansTonensu skrev 2015-12-31 11:29:33 följande:
Vad kul det hade varit att lyckas :D
-
Snöflingan det är fettet som gör att du inte går ner. Jag hade kokosfett i kaffet. Åt grädde med bär till frukost. Till kyckling åt jag creme fraiche osv. Ägg med majonäs till lunch. Du måste äta mycket fett!
-
Jag hänger på, fr.o.m. imorgon 1 januari. Har gått upp en del under hela detta året och trivs inte riktigt. Nya tag!
-
Så du äter lch.... what? L=Low C=Carb H=High F=Fat. Men du äter nästan inget fett. Du verkar inte direkt äta mycket protein heller. Du verkar ha missuppfattat vad LCHF är för något.Snöflingan1 skrev 2015-12-31 11:47:20 följande:
Jag har kört strikt lchf i ett par månader och jag har bara gått upp i vikt.de senaste veckorna har jag ätit 1kycklingfile om dagen med lite sallad. Jag promenerar också en timme om dagen. Jag menar det är ju rena svältdieten.jag fattar ingenting. Har tagit en massa prover och det är inget fel på mig. Jag känner mig så ensam i detta.har någon varit med om samma sak som jag.jag har alltså gått upp 15kg över 1års tid.jag äter knappt nått fett i heller.uppskattar om någon har bra råd till mig.
Dra på med fettet om du vill äta LCHF. Personligen är jag inget fan av det, annat än om man behöver gå ner mycket i vikt (och jag menar mycket) eller har diabetes, med to each his own. Vill du käka LCHF så får du allt ta och dränka den där salladen i majonnäs och kycklingbilten i skirat smör. Och ta chokladmousse med vispgrädde till efterrätt. -
Jag är med i en hälsogrupp på fb som fokuserar på hälsa och vikt gå gärna med där
-
Har ej fbViktisen skrev 2015-12-31 19:57:54 följande:
Jag är med i en hälsogrupp på fb som fokuserar på hälsa och vikt gå gärna med där
-
Jag får hålla med Aniiee, LCHF går ut på att ersätta energin från kolhydrater med energi från fett. Alltså måste man äta en del fett istället för ex. kolhydrater och mer protein. Kanske passar inte LCHF dig? Jag själv kommer gå ner på vanlig mat. Äta mer medvetet och utgå efter min hunger. Om jag sedan äter en kakbit vid middagsbjudning eller dricker två glas vin så ska det inte göra skillnad. Fundera ut hur du vill ha det och anpassa en "diet" efter ditt eget behov kanske?Snöflingan1 skrev 2015-12-31 11:47:20 följande:
Jag har kört strikt lchf i ett par månader och jag har bara gått upp i vikt.de senaste veckorna har jag ätit 1kycklingfile om dagen med lite sallad. Jag promenerar också en timme om dagen. Jag menar det är ju rena svältdieten.jag fattar ingenting. Har tagit en massa prover och det är inget fel på mig. Jag känner mig så ensam i detta.har någon varit med om samma sak som jag.jag har alltså gått upp 15kg över 1års tid.jag äter knappt nått fett i heller.uppskattar om någon har bra råd till mig.
-
Tror ni man kan lyckas utan någon speciell diet och bara försöka äta sunt och röra på sig?
