Viktkamp 2016

Jag vill också vara med! Målet är 16-18 kg till den 27e juli! Tänkte börja med 13 dagars strikt diet (danska rikshospitalets diet) för att sedan göra ett 12 veckors program som jag köpt, sen får vi helt enkelt se hur det blir därefter. Kanske kör de 12 veckorna igen eller så:) Har ca 29-30 veckor på mig så 16-18 kg känns ganska realistiskt! Vill kunna gå till stranden och gå i shorts/kjol för det har jag inte gjort på flera år:(

Kan vi inte alla skriva vad vi väger just nu/längd och sedan viktmål sen kan vi ju ha invägning en gång i veckan eller en gång varannan vecka så vi kan peppa varandra lite? :)

Jag börjar:

jagärjagvemärdu: 158 cm 66 kg - mål 48-50 kg

Hej, hänger gärna på här.

vägde in mig på 67,8 kilo till mina 148 centimeter igår. Nu kör jag en sockerfri månad till att börja med för att bryta av julens frossa. 

även att äta mindre men jämnare. Blivit dåligt på den fronten under alla ledigheter...

Idag åt och drack jag en del onyttigt. Ajdå! Nu får det bli skärpning.
Vad äter ni till frukost?

Havregrynsgröt.

Är 175 och väger 87kg. Jag vill gå ner 20 kilo.

Idag har jag gått ca en mil. Ätit kvarg, sedan ägg.

Jag vill så gärna gå ner i vikt.. Är 158 cm å väger 116 kg!! 2 graviditeter samt depression har gjort att ja har tröstätit å där av gått upp enorma mängder. Dock har ja noll självdisciplin å kommer aldrig ut, :( gick med i viktklubben,, meen de går skit å logga maten väga osv :(

Jag vill också vara med

Jag vill gå ner 8 kg.

Jag är 167 och väger 71 just nu.

Jag tänkte utesluta socker och vitt mjöl så mkt som möjligt och äta mindre portioner,samt bli lite flitigare på att ta promenader.

Hej!

15 kg ska jag ner har jag tänkt. Har tidigare tappat massor med hjälp av LCHF men tillslut sa min mage ifrån, jag klarade inte fett alls längre utan spydde varje dag. Började då äta "som vanligt" igen och väger nu på tok för mycket. Jag äger ingen våg men jag tror att jag väger runt 70 kg till mina 160 cm. Vill ner till 55 kg. Ska börja på viktväktarna när skolorna börjar igen (11/1). Då har jag hela dagarna för mig själv o kan planera mat o träning när barnen är i skolan.