Någon mer extremt överviktig som har ett viktmål till nästa sommar?

Tänk så sjuk i huvudet man är....

Här håller jag på i panik att äta allt gott som jag inte får äta sen när programmet börjar. Jag går och lägger mig med magont för att jag proppat mig sådant. Får gå upp och skita på natten minst ett par gånger för att jag blir så kass i magen.

Tänk så korkad man är!

Jag kunde lika gärna börjat äta rätt och rent av gå ner ett par kg innan starten, det hade liksom bara gynnat mig själv. men nä då, här ska det svullas minsann, idiot!

Vart handlar ni kläder? Eller handlar ni kläder på nätet? Var hittar ni kläder med större storlekar? Vissa affärer har så små storlekar sä där går jag inte äns in. Handlar linnen ibland på herr avdelningen. För att dem passar bättre. Gick ganska bra med maten igår. Ätit ganska nyttig frukost. Men tänkte på en sak...hur mycket ost kan man äta?

Prova drickkvarg den är god och nyttig få kolhydrater och få kallorier

Cellbes, finns de kvar? Har en kompis som beställt mycket därifrån.

Vilken strl drar du?

Finns ju Zizzi också.

Vart handlar ni kläder? Eller handlar ni kläder på nätet? Var hittar ni kläder med större storlekar? Vissa affärer har så små storlekar sä där går jag inte äns in. Handlar linnen ibland på herr avdelningen. För att dem passar bättre. Gick ganska bra med maten igår. Ätit ganska nyttig frukost. Men tänkte på en sak...hur mycket ost kan man äta?

Här är en till! Eller egentligen inte ... har inget direkt viktmål, förutom målet att gå ner. Har dock lite annorlunda approach än många av er andra tror jag. För min del har jag tidigare ätit extremt onyttigt, i princip levt på godis, glass till frukost... ja, ni förstår. Mitt mål är att nu äta mat och inte småäta. För egen del fixar jag liksom inte att direkt gå över till "extremnyttig" kost, och jag tror inte heller att det är nödvändigt för mig för att gå ner en hel del, med tanke på hur jag levde förut. Jag har heller ingen våg.

Angående kläder är det intressant. Jag har tillbringat SÅ mycket tid i livet med att sparka på mig själv, och tänkt: "det spelar ingen roll, jag är ändå så fet och ful att jag kan ha en sopsäck på mig". De senare åren har jag tänkt precis tvärtom. På något sätt har jag lyckats acceptera mig själv betydligt mer, och det är förstå då jag klarar av att ta tag i maten. Jag tror att denna fettskam bidrar så otroligt mycket till att folk inte klarar att gå ner i vikt.

Kram och pepp och lycka till! Och kom ihåg att er vikt är EN del av er, men det är inte det som definierar er!

Mättar och funkar för mig

Men håller med om träningen

träningen är 20% av sin viktnedgång

kosten är 80%

spelar ingen roll hur mycket du tränar och promenerar om du äter upp kallorierna du förbrännt