Idag börja jag med kalori programmet shape up för att tappa gravidetkilo. Jag undra om några fler vill vara med? I den här tråden kan vi pusha varandra, dela med mattips, träningstips, viktminskning och ställa olika frågor till varandra. Vilka är med?
Hur mycket har du gått ner hittills?
Jätte kul att ni delar med är mattips. Jag ska köra 2 veggo dagar i veckan tänkte jag. Tappat ca 700g nu första veckan. Jag va o köpte bra träning skor idag när det är rea så nu finns det inga mer ursäkter bara ut o köra på.
Hej! Här skulle jag också vilja vara med. Jag har laddat ner Shape up appen, men inte börjat använda den än. Hittills har jag gått ner 12 kg efter förlossningen, utan att göra någonting. Nu har det dock planat ut, så jag behöver en extra skjuts som jag tror att Shape up och den här gruppen kan ge mig.
Tack för svar! En annan fundering jag har är att jag ska på kräftskiva på lördag. Känns som världens kaloribomb då jag verkligen älskar kräftor. Tips på vad jag ska låta bli och vad jag kan äta
Just kräftor innehåller väl inte så många kcal men försök ät mer sallad och mindre bröd, paj och ost :)