Gå ner i vikt!

SUCK! så trött jag blir på mig själv.

Peppa upp mig innan jag dör av maten

usch har inte motionerat eller skött mitt ätande denna vecka.. har totalt tappat motivationen... suck

Hmm imorrn är det vägdags o jag är riktigt nervös... tror inte att jag lyckas gå ner denna vecka heller

Hoohoooohhoooo trots min slarvvecka har jag fått en nåd, hihihihi... fick gå ner 300 gram tack tack

Längd/startvikt / nuvarande vikt / målvikt

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 78,2 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,0 kg / 63 kg (-3 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/82,5 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/78,2 kg/65 kg
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,4kg / (70kg innan 29 Nov.)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978:
Soffi86: (165cm) 82-84/73,6/60 (helst runt December)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/82,5/75 (till jul tack :)
Johannah: (161) 74kg/71,3
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/110,7/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)

KANON TJEJER!!!

NYA tag FlikkaZombie!

Vi är här för att stötta varandra.. iallafall jag är det och man har sina svagheter, du e inte ensam ska du veta.
Skit i detta nu och lägg det bakom dig för nu är det en ny vecka o nya tag o nya envisheter att försöka försöka stå emot!
Mitt tips e att du väger maten innan du äter... 500 gram grönsaker säger dem att man ska fylla tallriken med, hälften ska vara grönsaker och resten ska vara delat mat alltså typ kött ena sidan och potatis andra.
Och ta mindre tallrik, då äter du mindre

du har säkert hört detta förr men jag försöker stödja

Brudar hur går det för er? Sköter ni er och absolut inte slänger i er godis, socker!

Snart e det helg o då brukar man falla dit men nej inte vi
vi ska kämpa neråt inte uppåt

nej ge inte upp o nej känn ingen press att väga dig..
Men du har du provat kromtabletter?

mot sötsug och ja sockersug jag dricker ett glas viktkontroll varje dag för att det e krom i den och i med att jag druckit den varje dag ´nu i veckor så har mitt sug verkligen försvunnit.

viktkontroll köper jag på Coop forum.
För mig funkar den, men det där är individuellt.

Hej jag kommer försvinna från tråden ett tag fast jag kommer vara kvar sådär på listan o så men det är så att jag ska flytta och kommer inte ha internet på ett par veckor. Kommer att komma in så fort jag kan igen och uppdatera mig
Ni får ha det så bra o lycka till nu