Gå ner i vikt!

jag tycker om sidan, o nu ska dem förbättra den ännu mer mellan den 27-29 nov.

Jag har inte direkt provat deras recept men gått ner ändå eftersom man har koll på sina kcalintag

Jag älskar sidan iallafall

ja imorrn e det vägdag och min mage klumpar sig inför den.. är så rädd för att väga mig.. tror inte vågen kommer röra sig ett smack. trots mkt motion och koll på kcal

Hur går det för er andra?

åh vad trist att du inte har motivation och inte kommer stanna kvar... hoppas allt löser sig för dig och du är alltid välkommen åter när du får tillbaka lusten o motivationen

Hmm nu har jag motionerat varenda dag denna vecka o satan om det inte visar ett kilo imorrn på vågen. då kommer jag bli rasande

miafia:
duktigt att du låtit bli boven

ja vi alla hoppas på minus va

Urk... som jag fasade. vågen hade bara gått ner hundra gram så går det när man bygger muskler mer muskler bättre förbränning

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 70,8kg / 62 kg (-4,2 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,4 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,7 kg/65 kg (-2,2 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg / 65 (-15,6kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,2/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/79,6/75 (till jul tack) -9kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/72,3 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 67,5kg / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/77/60
Allis X (148cm) 62/57/53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,9/77 till nyår

Bra flickor!!! att man inte går ner i vikt just denna vecka ska inte sänka oss ner! NYA TAG och glada miner

Betania:

Du har inte misslyckas trots att du gått upp, jag hade också blivit nervös och ätit mer mat.

hihi väger mig på morgonen för att få den riktiga vikten då man kissat och inte ätit något

Ändrade min.. h ade gått ner 400 gram hihi är glad för det minsta iallafall

MEN NU UPPMÄRKSAMHET!
Det kommer nya och det är gamla här men alla är inte inne o uppdaterar. Denna lista blir för lång o rörig. Så jag vill införa datum, den dag man vägde sig och skriver upp det bakom sin senaste vikt.
Har man inte uppdaterat sig på 10 dagar åker man ur listan. För att det ska bli en bättre ordning på den.. Ser en massa namn som inte varit här på länge o uppdaterat o göra denna lista onödigt lång.
Så snälla för in datum ni väger er
Om man känner sig utknuffad är det bara att fylla på sig igen men 10 dagar är det o har man inte uppdaterat innan dess försvinner namnet.
Låter det som en bra idé?

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 70,5kg (28/11-06) / 62 kg (-4,5 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,9 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,7 kg/65 kg (-2,2 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg / 65 (-15,6kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,2/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/78,6/75 (till jul tack) -10kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)(Vet att hon inte har internet så hon kan stanna)
Maraschino: (162) 72,5/72 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 67,5kg / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/77/60
Allis X (148cm) 62/57/53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,9/77 till nyår

Så, jag låter en del namn vara kvar till måndag den 4 dec sedan rensar jag bort dem som inte skrivit datum

Så en vecka ungefär, lite mindre har folk på sig att skriva upp.

Allis X
 Även om du inte har en våg så får du gärna komma in o uppdatera dig inom 10 dagar.

Liona:
Skriv in datum när du uppdaterar så inte du åker ut ur listan.. den rensas den 4 dec o då åker de namn som inte skrivit datum och inte uppdaterat på 10 dagar ut ur listan.

Så... Nu har jag rensat bort dem som inte hade skrivit datum eller inte varit inne på över 10 dagar.. Man är åter välkommen in i listan men skriv då datum så att denna lista inte blir mils lång och ingen är inne o skriver in resultat
Så brudar: Glöm nu inte att komma in och uppdatera er för av med våra kilon ska vi

Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg (27 nov-06) / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 69,7kg (4/12-06) / 62 kg (-5,3 kg)
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,9 kg (061127) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,7 kg (27/11-06) /65 kg (-2,2 kg)
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg (061203) / 65 (-15,6kg)
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07) (Vet att hon inte har internet så hon kan stanna)
Maraschino: (162) 72,5/72 (26/11-06) /60 delmål vid 65.
Liona: (170cm) 68kg / 66,3kg (29/11-06) / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/76,5 (29/11) /60
Allis X (148cm) 62/57 (061119) /53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0 (061128) /77 till nyår

Miha:

Skriv uppdateringsdatum tack.. annars finns risken att jag tappar bort dig från listan då jag tar bort dem inaktiva

VAVAVAVAVA! är hon på smällen nu?

Princess leia!! Grattis om det är så

Hej tjejer..
Jag har bestämt mig för att lämna denna tråd. Jag har gått ner sammanlagt 11 kg på 3½ månad att jag känner av att min kropp måste vila nu o ställa in på att hålla vikten.
Kommer att ha uppehåll till januari.
Kämpa på ni andra
lycka till!
Tar bort mig från listan.

Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,8 kg (4 dec-06) / 69 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/82 kg (061204) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/76,7 kg (061204) /65 kg (-3,2 kg)
FlikkanZombie: (165) 112,2/108,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/71,2 (4/12-06) /60 delmål vid 65 (-1,5).
Liona: (170cm) 68kg / 67,3kg (6/12-06) / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/76,5 (29/11) /60
Allis X (148cm) 62/57 (061119) /53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0 (061128) /77 till nyår
Miha: (164) 88,6/77,1/75 helst 18/12 annars 24/12 (061204)
rosablomma( 167 cm) 84kg/77kg (061208)/60kg (delmål 80,75,70,65)