• 3 barnsmamman

    Vill sluta röka. Varför ifrågasätta? (långt)

    Jag har rökt i 18 år, ca 1 pkt om dagen.
    Jag vill och har velat sluta röka läänge men har inte hittat "rätt tillfälle". Det finns inga "rätta tillfällen".
    Så jag tänkte att, nä....jag får bara göra det!

    Så berättade en kompis för mig om Chimpax, ett nytt rökläkemedel som nyss har blivit lancerat på marknaden.
    Fine, det låter som "min" grej. Jag behöver hjälp!
    Jag ringer till vårdcentralen och får prata med en sköterska och hon förklarade att "rökläkarn" kommer först nästa vecka på onsdag (idag).
    Idag ringde den läkarn till mig och erbjöd mig att få vara med i en sluta-röka-grupp. Men då sa jag att jag va intresserad av att börja äta Champix som jag har hört talas om och har läst en massa om på internet.
    Nä, dom ger vi inte ut här ännu, läkarna vet alldeles för lite om det fortfarande, men framåt vår.
    Men då började hon: man kan inte ta en tablett och tro att man bara slutat röka, man måste faktiskt ha en vilja också. Å så fort man slutat med tabletterna så börjar man röka igen.
    -jo, jag förstår det , sa jag. Men jag vill sluta röka och vill ha den här hjälpen.
    Jag fick förklara att jag inte lyckats sluta röka tidigare, att jag rökt sen jag va 12, att jag röker 1 paket om dagen och att jag tycker det kan bli en skön skjuts på vägen att ta hjälpmedel. Jag hade ju inte tagit kontakt med sjukvården om jag inte hade velat sluta röka.
    Nja, men om du vill sluta röka så undrade hon varför jag inte bara slutade röka då för?
    VA!! För att det är svårt.
    Det är en process,jag kopplar av med cigg. Det är mitt sätt att pausa från vardagen. Jag vet inte vad jag ska ta vägen utan att få ta en cigg i min pause.
    När jag dricker kaffe, när jag pratar i telefon, när jag umgås, när jag är ensam, när jag är glad och när jag är ledsen.
    Eller när jag bara kopplar av.

    Jag vet inte hur man gör allt det här utan en cigg. Jag vet banne mig inte. Slipper man då det värsta röksuget med Champix under tiden man hittar nya sätt att hantera, att leva under dom här situationerna så är det ju helt underbart för MIG!
    Varför kan man inte ta till hjälpmedel utan att bli ifrågasatt för?
    Är inte rökningen en av våra största folksjukdomar?
    Borde inte sjukvården hoppa jämnfota av glädje när det ringer folk som vill sluta röka och till och med ÄR BERÄDD att ta till mediciner?
    För mig är det inte bara att äta medicin som om ingneting har hänt. Jag har stor respekt för medicin och tar bara i nödfall, vilket är ytterst sällan. För mig, att fatta det här beslutet är verkligen att visa att JAG VILL!

    Det känns som om jag måste bevisa för sjukvården att jag tycker att det ÄR SVÅRT och att jag faktiskt vill sluta röka ÄNDÅ!

    Nu har jag kontaktat en kompis mamma som skrivit ut det här till mig, hon är läkare.
    Jag ville egentligen ha kontakt med sjukvården på min ort. Men redan i förra veckan förstod jag att det skulle bli svårt.
    Så jag försökte ligga steget före genom att få ut dom i förra veckan. Så jag har påbörjat behandlingen. Å det går bra. Och jag är ytterst glad att jag har den här kontakten. Det tråkiga är att jag inte har henne på samma ort som mig.

    Ok, jag kan förstå att man inte ger ut mediciner som läkarna inte vet tillräckligt mycket om. Där är jag med. Men, vad jag tycker är helt överdjävligt är att man ifrågasätter en person som vill sluta röka.
    Jag är 30 år och jag vet vad som passar mig. Vad jag kan och inte kan.
    Hon ville jag skulle gå med i en sluta-rök-grupp. Det är inte riktigt min grej, dessutom har jag väldigt lite tid till det.
    Jag kommer inte hinna i min redan så stressiga vardag.
    Jag sa inte det, för då skulle väl det se ut som om jag inte ville sluta röka. Så jag sa ok, jag kommer ner och hämtar broschyrer. (det gör jag inte)

    Jag känner 2 personer som har slutat röka med Cyban. Helt underbart! Utan det hade dom inte klarat det! Säger dom själva. Jag tycker absolut att det är värt det OM MAN VILL SLUTA RÖKA.

    Jag har ätit Champix i 6 dagar, från 1 paket cigg om dagen så har jag gått å dratt med 2 paket under dom här dagarna, det är fortfarande inte slut. Jag slutar röka utan att jag själv märker det.
    Jag har 6 cigg kvar.. Tänker inte köpa fler. Behöver inte det heller. Man ska sluta röka mellan dag 8 och dag 14 står det i bruksanvisningen. Jag kommer att sluta imorn.

    Nu kan jag fokusera på att göra annat i mina röksituationer istället för att genomlida ett förbannat röksug.
    För jag har knappt det nu. Jag jobbar med att inte röka när jag pratar i telefon, glad, ledsen, stressad osv...
    Ni rökare förstår nog vad jag menar.
    Hoppas jag!

    Ville bara skriva av mig, mitt humör är inte det bästa nu heller... Så jag kanske överreagerar!
    Eller?

  • Svar på tråden Vill sluta röka. Varför ifrågasätta? (långt)
  • 3 barnsmamman

    *skrattar*

    En falsk kompis!!

  • red chilli

    hönapöna2: Tack!
    Jag har nog inte fått nån riktig "uppenbarelse" direkt men jag känner att jag är lika mycket icke-rökare som dom som aldrig någonsin har rökt en cigarett.
    Men när är man egentligen rökfri? Efter en dag, en vecka eller det kanske tar flera år?
    Jag väljer att tro att "varje gång du fimpar en cigarett är du rökfri". Sen när man står där med nästa cigg i näven så får man välja om man vill fortsätta vara icke-rökare eller gå tillbaka till att vara rökare.
    "Tjoho,jag är ICKE-RÖKARE" var mitt mantra dom första två veckorna och det fick mig att inte börja röka igen.

    Vet inte riktigt hur jag ska förklara men prova att läsa boken igen, det är värt det!

  • hönapöna2

    red: ja nu kommer jag ihåg det där resonemanget om att man inte behöver vänta på att bli rökfri och undra över det ja, ja det var bra! Tycker det var mycket intressant det där med att ciggen hjälper både mot stress och leda, att det både är uppiggande och lugnande...såklart inte. Men det trodde jag innan på något sätt *pinsamt*

  • Kennel

    fler som slutat synda ser jag.
    härligt!

    jag har nu varit rökfri i 4 dagar och det är såå skönt.
    inga problem alls.

  • hönapöna2

    grattis kennel! hur gör du? metoder? tips?

  • 3 barnsmamman

    Grattis Kennel!!

    Tja, hur har du gjort??

  • 3 barnsmamman

    Hmmm...idag på eftermiddagen har jag börjat dricka kaffe, gud vad gött det har varit. Det har verkligen dämpat suget efter cigg. Det trodde inte jag. Men min kompis som också har lagt av övertygade mig om det.
    Och , vad det funkar!! *ett tips*

    Jag trodde att jag skulle hålla mig borta från kaffet, men-ack!

  • hönapöna2

    ja, det är ett bra tips! Har du alltså mycket sug? Vad jobbigt att det är så. kämpa på! för varje cigg du inte tar så rensar du ur kroppen all skit och gifter och blir friskare och vitalare!

  • 3 barnsmamman

    Idag har jag inte mycket sug alls. Bara stötvis... Korta sådana.
    Jag är på dag 8 idag å nu ger medicinen en full effekt. Det känner jag.
    Och det hjälper. Det går så himla bra! *stolt*

    Alltså, sen jag slutade röka, för hela 2 1/2 dag sen så har jag blivit sååå aktiv. Jag sysselsätter mig med nåt hela tiden. Man får så himla mycket gjort.
    Ännu en positiv anledning till att ge fan i ciggisen.
    När jag rökte, pausa jag ganska ofta, å så fort telefonen ringde la jag av med det jag höll på med, parkerade mig därute med ciggisen... Å rökte, å tjöta...
    Så telefonräkningen kommer också att se bra mycket bättre ut för min del nu när jag inte röker...

  • Kennel

    Dag 5 som rökfri.

    ja,hur gör jag?
    jag gör inget speciellt alls.
    jag bestämde mig för ca 6 månader sen att sluta röka så fort vi flyttat till vårt nya hus och sagt och gjort.
    jag längtade faktiskt efter den dag då jag skulle få sluta med den där vidriga vanan och allt känns jättebra.
    tyvärr fick jag ju ge upp kaffedrickandet på en gng och det är ju lite synd,för jag ÄLSKAR kaffe.
    kaffe och cigg går liksom hand i hand för mig.
    kunde aldrig dricka ens en mun kaffe utan att röka direkt efter.

    nej,nu är det bara vatten och coca cola som gäller.
    har fått ngn knäpp på cola.kanske pga koffeinet???

    har inte haft ngn abstinens alls,men har däremot mer sug efter att äta.
    choklad har jag ätit nästan varje dag nu,chips,frukt och MYCKET mat.

    tack och lov är inte jag den som lägger på mig vikt så lätt och min matfrossa brukar ge med sig ganska snabbt efter att jag slutat röka.

Svar på tråden Vill sluta röka. Varför ifrågasätta? (långt)