Viktklubb (aftonbladet)

.............. min son är här o stökar med mig så jag skrev visst lite förvirrat....... gå ner gå ner ja ni fattar

Jo jag vill också ha ett snabbt resultat och jag fattar inte helelr så mycket av sidan men när jag skrev 20 kg på 15v så sa de att det var för kort tid. jaja ja man får hoppas att det hjälper....varför ska allt vara så krångligt?

Soof skrev 2007-06-03 15:25:22 följande:

Grundtanken är väl att man ska gå ner max 1 kg i veckan, att gå ner för mycket på för kort tid är inte nyttigt för kroppen.

God cares skrev 2007-06-03 18:18:25 följande:

oki ja det låter ju mest sunt att gå ner 1kg i veckan man vill ju bara att det ska ge resultat snabbt om du förstår =). Jag undrar en sak är det någon som vet hur man gör om man inte vill äta det som står just under veckan.....utan göra egen mat men endå ha koll på hur mycket man stoppar i sig....så man håller sig inom de man får äta under dagen?

soof: ja du går ju bara in på din dagbok. jag valde inte att få deras meny utan jag söker upp dt jag ätit under dagen. hur gör du??
kram

Petrah: jag vet inte hur jag gör men jag har deras meny......men hur vet man att man inte överskrider de som dom har sagt att man ska äta om man inte följer deras recept?

Jag har också nyss blivit medlem i Viktklubb, har suttit ett tag och kikat runt och lärt mig rätt mkt, man kan ju knåpa ihop egna recept och bara skriva in ingridienserna osv. Jag har ej valt deras veckomeny utan lägger in själv i dagboken, tycker det verkar himla bra, jag har iaf gått ner 1 kg sen i Torsdags  Man blir mer medveten av vad man stoppar i sig!

Soof: Det står högst upp i din dagbok hur mkt allt blir tillsammans.

Pärla1: men jag förstår inte hur man gör? Hur vet man innan vad allt innehåller?

Nu tror jag att jag fattar men detta e ju jättekrångligt???.....men ska man skriva i tex som idag så åt vi rostbiff med Pommes Chateau (Weight Watchers) oxh grillsmör. Ska jag skriva tex att rostbiffen stektes i olivolja??? gud va snurrig jag blir.....jag tänkte köra igång på allvar i morgon .....men tex i morgonbitti så kommer jag att äta honugsyoghurt men frysta bär och husmans knäckesmörgås med må gott leverpaster....skriver jag bara i hur mycket jag äter av yoghurten...ska det mätas upp i decilitermått då?