ångest ..... svårt att andas !!!

Jag har också haft så, eller har ibland.

Känns som om man andas "fel", värst är det när jag är bakis. Dricker aldrig mycket numer pga det.

Har ångest, panikattacker ibland men oftast bara ångest. Har mkt kostiga symptom men andningen är den som varit längst. Jag har haft det i snart 18 år så jag antar att det inte är farligt

Skumt, jag har precis upplevt detta i ca två veckors tid...

Jag har mycket omkring mig just nu och det känns som om det bara snurrar i huvudet av tankar. Jag kan inte tänka klart.

Känner mig stressad ofta och har svårt att andas. Får även skuldkänslor av allt.
Hur bota utan att gå till doktor

hjälp jag håller på att falla.

Det finns snabb hjälp att få!

Läs boken Bot på naturlig väg - hjälp vid stress, ångest och depression¨" av David Servan-Schreiber.

Här finns konkreta råd som hjälper dig och andra ur ångesten och andningsproblemen.

Läs mer här: 2bloggen.blogspot.com/2008/03/bot-p-naturlig-vg-del-1.html

Hej

Jag söker efter honom på adlibris och bokus men det finns ingen på svenska???

Var kan man hitta boken på svenska?

P.s tack för tips..

det ända som egentligen fungerar för mig är att använda sig av avslappningsövningar. detta håller tillbaka det värsta attackerna med ångest ligger alltid och lurar... hur yttrar sig er "andningsångest" då?? själv så känns det som ni skriver, att man andas fel och en känsla av att inte få tillräckligt med luft, jag hyperventilerar inte snabbt men drar ständigt djupa andetag för att kompensera känslan av att inte få in tillräckligt med syre... detta gör det till slut ännu värre..man får tydligen fel ph i blodet och man blir yr mm. en ond cirkel...

hittar inte heller boken, den verkar ha utgått

Den finns visst, gå in på www.bokfynd.nu och skriv in titeln ska ni få se!

Här finns den!

www.boksson.se/bot-pa-naturlig-vag-hjalp-vid-stress-angest-och-depression,9789100104054.html

Men bokfynd är väll bara en gämförelsesida???

Känner mig usel på detta internetletande

På bokfynd skriver man titel eller författare och får veta var boken finns till billigaste pris. Enklast att söka på boktiteln. Författaren kan ju ha skrivit många böcker.