Håller på att gå in i väggen?!

Tack för ditt svar.

Vad är Mindfullness och hur arbetar man enl. det?

Kanske flytta? Till en lägenhet, eller radhus, brf-radhus. Försök att hitta ett jobb, där du kan jobba helg, eller deltid eller något. Att köpa hus är arbetsamt, och hund och barn kan du inte göra dig av med

Mindfulness är samma sak som "Här o Nu". Du måste lära dig att leva i nuet, fokusera dina tankar, de ska vara där du befinner dig just nu, inte vad du ska göra om fem minuter, en timme el imorgon. Njut av varje tugga, andas in den friska luften, njut av den lena huden då du ger dina barn en klapp osv.
Oftast far vi fram som vildar, vi befinner oss oftast någon annanstans o stressen gör att vi klantar till. Oftast går saker o ting fortare om vi inte stressar.

Läs gärna på www.mindfulnesscenter.se.

Jag kan förstå er önskan, bor själv i hus och vill inte flytta till lägenhet. Försök att få ordning med renoveringen bara, så känns det bättre. När du börjar att jobba, så kommer man snabbt in i rutiner, det kan bli körigt, men du har ett vackert hem och fina barn och bra man och hund. Lycka till.

Åh, jag blir nästan tårögd när jag läser det du skriver. Allt det är jag SÅ dålig på.

Jag stressar mig genom allt, allt är bråttom och allt måste gå fort och hinnas med. Tiden räcker aldrig till och det gör mig så fullständigt utmattad.

Det värsta av allt är att jag "bara" är 21 år och har alltid satt stor press på mig själv. Jag fick min son tidig, var bara 16, och har alltid kännt att jag har behövt överbeviska mig själv i alla lägen.

Det har fortsatt trots att det aldrig är någon som har kritiserat mig för saker jag har gjort eller beslut jag har tagit.
Jag lever ett väldigt vuxet liv och har gjort sen jag var 16 år. Flyttade hemifrån, skaffade ig jobb, lägenhet osv. Var ensamståeende fram tills jag träffade min sambo för 2,5 år sen. På den tiden har det hänt mycket. Flyttade tillsammans, förlovade oss, köpt hund, köpt fin bil, fint hus och allt det där. Allt för att folk ska förstå att jag klara mig själv och kan stå på mina egna ben. Allt måste vara perfekt. Suck, jag blir så trött på mig själv ibland. Flera ggr per vecka så är jag så utmattad att jag mer eller mindre bryter ihop och vill gå ut i skogen och gräva ner mig själv under en sten.

Jag blir i min tur tårögd när jag läser det du skriver, "att du vill gå ut i skogen o gräva ned dig under en sten." Så var det för mig också när jag mådde som sämst men jag sa alltid att jag skulle flytta ut i skogen o bo i en koja.

På den tiden gjorde jag allt på lånad tid, satt jag vid datorn var det under stress, på nåder. Hade konstant dåligt samvete över det jag inte hann med. Nu har jag lärt mig att se o uppskatta det jag gör istället. Ingen dör av lite damm i hörnen o ingen är perfekt, glöm inte det.

Du måste försöka varva ned och som sagt var sök hjälp, jag tror inte du håller på att gå in i väggen, du har redan gjort det.
Ring vc redan imorgon, skriv gärna o berätta hur det går.

Du kommer inte att klara av att vända allt själv utan du behöver hjälp nu.
När jag läser din tråd förstår jag ju solklart var felet ligger men du måste själv få insikt i det och kunna se det från olika håll för att komma fram till hur du ska kunna lösa det hela.
För lösningar finns! Och det är heller inget nederlag att söka hjälp!
Hade du även resonerat så om du brutit benet? Varför är det OK att söka hjälp då, men inte om själen är risig?
Nej, hoppas att du fått din mentala spark i baken nu och sök hjälp!
Kram...