UTMANING - Gå ner 4 kilo på en månad!!! 27/10 - 27/11

Välkommen alla nya, kul!!

Tack för tipset.

Tack!

Uppdaterar min startvikt

Mammis70
Längd: 174 cm
Startvikt: 110,0 kg
Målvikt: 70,0 kg

Milliemolly
Längd 160 cm
Startvikt: 63,0 kg
Målvikt: 55,0 kg
Delmål 1: under 60 kg

Polargirl
Längd: 150 cm
Startvikt: 61,0 kg
Målvikt: 50,0 kg

Vill Bli Mamma 2009
Längd: 161 cm
Startvikt: 81,0
Målvikt: 64 kg

Toyan
Längd: 168 cm
Vikt: 73,5 kg
Målvikt: 65 kg

Zasett
Längd: 156 cm
Vikt: 84,1 kg
Målvikt: ?? kg

Jojjsa
Längd: 164cm
Vikt 63.5kg
Målvikt: ?? Men under dessa fyra veckor -4 kg, så till 59,5 :)

Sjuttioåttan
Längd: 170 cm
Vikt: 72,7 kg
Målvikt: 65 kg
Delmål 1: Under 70 kg

MoonFlight:
Längd: 170 cm
Vikt: 72 kg
Målvikt: 62 kg
Delmål 1: 69 kg
Delmål 2: 65 kg

Jessicka
Längd: 160 cm
Vikt: 61 kg
Delmål: 57 kg
Målvikt: 52 kg

Julia85:
Längd: 172 cm
Vikt: 58 kg
Delmål: 54 kg
Målvikt: 54 kg

Kulta17:
Längd 172 cm
Vikt 67-69 kg ???
Delmål 65 kg
Målvikt 62 kg - in my dreams!

Fru Vanheden:
Längd: 169
Vikt: 68,5
Delmål: 63,5
Målvikt: 60 kg Here I come

Angående strategi så försöker jag äta mindre portioner, inga sötsaker och läsk och sedan långa promenader, jogging och sit-ups här hemma. Skulle gärna köra med pulver men eftersom jag ammar så vill jag fortfarande äta ordentlig mat, men lite nyttigare..

Nu ska maken snart klippa gräset så då blir det långpromenad samtidigt som sonen skall sova sin eftermiddagslur.

Hur går det för alla idag??

Det går upp och ner.

Kommer väl använda i princip samma strategi, har lite allevo hemma också som kan komma till användning. Ska inte äta eller dricka något osunt på hela månaden, är lättare att hålla sig när man vet att det bara är en viss bestämd tid

Idag har det gått relativt bra, regnigt här så blir en runda pilates om en stund istället för en promenad. Ska städa och så också och det ger ju också lite motion Blev ganska peppad när jag såg att centimeterna minskat så nu ska jag ge järnet!

Jag har op för en tid sedan och kan inte motionera pga det...suck
Men jag har ätit sunt i dag :)
Är bara så uttråkad och då suger det i gottetarmen mer...

Men nu måste man kämpa när vi alla har koll på varann, kul!!

Jag vill också vara med. Skriver in mig på listan senare...

Vad för någon op? Jag ska själv snart på op.