LCHF
Hej!
Jag är total nybörjare på detta med lchf men känner att det är värt att prova. Har ca 20 kg att gå ner och behöver en bra start. Har ni några tips?! Finns det fler recept-trådar?
Inlägg från: numberone
|
-
-
Säkert en dum fråga men är det ok att äta fläskkött, typ kotlett, fläskfile? Kan tänka mig att leva på stekt fläskfilé å tsatsiki
-
Ställer en dum fråga till... hur mycket ska man motionera? Jag hinner inte speciellt mycket och vädret är inte min grej att gå ut i ännu, har köpt mig ett hopprep, haha
-
Haha det låter bra... har ju hopprepet till att börja med och går en liten runda till dagis varje dag men så fort snön är borta så ska jag ta mina promenader.. fan va illa det lät med min frågaLady Dahmer skrev 2010-02-17 16:12:20 följande:motion är ju bra för kropp och hjärta, men du behöver inte motionera fr att gå ner i vikt. så vill du sitta på arslet så går det bra med!
-
hur är det med nacho chips?
-
Tusan också.... Hade varit gott till chili con carnen...Sagalin skrev 2010-02-17 19:55:32 följande:Borde vara massivs med kolhydrater!?
Inser att det är stora förändringar i maten som krävs innan jag kommit in i det... -
Har fått höra att man med LCHF inte ska äta röda grönsaker... stämmer detta, hittar massa lchf-recept med tomat i...
-
Jag bombaderar tråden så här i min lilla uppstart.... Har en fråga när det gäller att äta ute... Vi ska snart ut och äta plankstek, då måste väl kött och sås vara ok men be om sallad istället för potatismoset?! Eller vad säger ni?
-
Ingen dum idé....Sagalin skrev 2010-02-17 20:16:57 följande:Jag har ätit ett flertal gånger ute på restaurang sen jag började med LCHF. Det har aldrig varit några problem att få en sallad istället för pasta/potatis/ris.Det kluriga kan vara såserna, fråga lite försiktigt om beasåsen är hemgjord=OK
-
Man kan ju klart ha grönsakerna man har till tacos till... Guagamole är ju ljuvligt gott...Lady Dahmer skrev 2010-02-17 20:30:55 följande:AJA BAJA!men ett tips! Det är skitmumma att byta ut nachoschipsen mot isbergsallad! Jag använder de som "sked" och skopar upp eller fyller med färs och guacamole och grönt. MUMS!
men hur är det med de röda grönsakerna?!