xtravaganza

om man äter mindre än 1400 kcal om dagen så hamnar man i svält. Alltså måste du antingen hålla dig på tre påsar om dagen (och få skydd av ketonerna) eller gå upp till halvfart.

Dela två påsar till fyra måltider och ta en påse hel. Den tid på dygnet då du normalt sett är som mest hungrig är den tid du ska ta den hela. Mer än tre påsar rekommenderas inte hos Xtravaganza, inte där jag gick iallafall..men hör med din coach. Det är mycket som skiljer sig från viktcentra till viktcentra nämligen.

Hej

Tack. jag har delat upp det på 6 tillfällen idag. Nu ikväll trodde jag skulle kräka.

Imorse fram till kl 14,00 märkte jag att det gick jätte bra. men sedan från ca 14 till nu är det jätte jobbigt.

Men det tar väl tid. tur jag är ledig nu ett tag.  Men vad gör dessa ketoner då vad ska man känna och när??

Det kommer ca 1,5 timme efter jag har ätit alltså efter sopporna.

tack för att ni finns här.

Hej, Tulipanen så där kände jag första gången jag åt cambridge väldigt illamående efter jag ätit,därför bytte jag till Xtravaganza det var väldigt stor skillnad på pulver och pulver...
Hur många dagar har du ätit pulver??

Jag mådde "uselt" i 3dagar sedan vande sig kroppen. Det gäller att dricka mycket vatten! märker det så länge man dricker en massa så håller man hungern borta, och skönt det att kaffe,te är inräknad i drycken. Jag brukar äta vad ca 4:e timme och däremellan dricker jag ca 1l vatten så totalt 3L vatten/dag.

Jag brukar som sagt dela upp målen dricker en hel soppa på morgonen vid 8:30 nästa vid 12:00(4,5tim) en halvpåse med varmsoppa nästa vid 16.00 och sista vid 20.00 en hel påse.Det är ca tider jag brukar hålla varje dag...

Om det inte funkar för dig så tycker jag att du skall kontakta din coach.

Ketonerna när och hur har jag ingen pejl på men det kanske någon av er andra har??

Ska på ett möte ang detta på onsag.
Såg denna tråden o tänkte om ngn kan berätta  HUR jobbigt de är första tiden med soppor, hur står man ut?

det undrar jag lite med,jag har pulvrat i 18 dagar helt idag och jag är impad på hur andra som fixar 8-10veckors bantning... jag tänker fort att rasa i vikt har man bara bestämt sig att man skall ner så går allt.. det handlar om karraktär rakt igenom... bästa är att hänga fram ett klädes plagg som är ditt favorit plagg, kan vara en snygg sommarklänning ett par snygg jeans osv, som en "morot" att detta plagg vill jag komma i till vår/sommar så har man lite push.. det kan gå jättebra.. jag har en stor garderob med kläder i en strlk mindre än vad jag är nu så med andra ord jag behöver inte köpa kläder om jag går ner.... :)

på tal om kläder, hur gjorde ni som redan har gått ner mycket? köpte ni några nya plagg längs resans gång eller hade ni för stora kläder i en övergångsperiod? endel av mina kläder börjar faktiskt bli för stora nu men jag vill inte slösa pengar på att köpa nya nu när jag ändå ska gå ner fler storlekar! ett angenämt problem iofs

Frågar du 10 personer får du garanterat 8-10 olika svar då det är högst individuellt hur man mår. Jag för min del mådde kanon sedan dag 1 och levde på sopporna i 12 veckor. De två sista pinade jag mig igenom då jag inte riktigt ville lyssa på kroppens signaler om att det var dags att trappa upp o börja äta. På min sopptid tappade jag 20kg och sen 10kg till på halvfart.

Min sambo mådde apa under sina soppveckor; blev aldrig mätt. Han skulle äta i 4 veckor men fick bryta efter 3 pga yrsel. Jag skulle från början äta i 9 men körde på då jag mådde så bra.

Ett tips är att dela upp de tre påsarna så man äter fyra halvor o en hel. Den hela tar man vid den tidpunkt då man brukar vara som mest hungrig. Helst en hel på morgonen då det är det viktigaste målet.

Jag fick en massa kläder av syster/mamma/vännen så jag slapp kasta ut pengar på kläder som man inte kan ha mer än korta perioder. Visst att jag handlade mig plagg men då på Tradera eller Second Hand

Ställde mig på grannens våg igår och på 11 dagar har jag gått ner 3,5kg på vågen och det trodde jag ju aldrig eftersom jag väger i stil med vad jag gjorde i övre tonåren *glad* Kommer att köra nästa vecka på Naturdiet och sen är det dags att trappa upp igen. Vill inte riskera att bli fast i soppträsket. Kommer sen att käka efter XV's halvfart och kanske tappar man några kilo till. Lätt att man blir insnöad på vikten känner jag; jag skulle kunna fortsätta med sopporna men sambon har satt ner foten o säger att nu är det nog så kanske ska man lyssna på honom? Han ser ju en på ett annat sätt än vad man själv gör. Ärligt ser jag inte hur mycket jag verkligen gått ner och det kan ju bli farligt i längden..