• Anonym (ADD?)

    ADD symptom hos vuxna

    Ni vuxna med ADD: jag undrar vad har ni för symptom? När uppmärksammades det och hur? Vilka tecken på ADD finns det?


    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-12-08 18:24
    Jag har skapat en ny tråd (mötesplatsen) där vi kan diskutera annat som rör ADD/ADHD förutom symtom: www.familjeliv.se/Forum-11-308/m56019945-8.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-12-28 22:43
    Viktig information om listan:

    Listan nedan är en sammanfattning av de symtom och funktionsnedsättningar som de flesta av oss i tråden upplever frekvent och har gemensamt med varandra.

    Det är inte en lista som innehåller några absoluta sanningar eller säkra källor.
    Det är inte heller en lista över korrekta diagnoskriterier som professionella läkare och psykologer använder sig av vid diagnosticering.
    Det är en lista skriven i syfte att underlätta för oss som eventuellt kommer att utredas, att ta med till våra läkare vid ett första bedömingssamtal, att visa eller läsa upp för psykologen eller våra nära och kära.

    En del av oss som skriver eller har skrivit här har redan en (av läkare) konstaterad ADHD eller ADD-diagnos, någon är under utredning medan andra fortfarande står i kö i väntan på utredning. Om du är en av dem som trillar in här, kanske mest av nyfikenhet, läser och känner igen dig i några eller i alla de symtom som finns med på listan behöver det inte betyda att du har ADHD/ADD. Men är du orolig och misstänker en eventuell ADHD/ADD-diagnos bör du kontakta din vårdcentral eller en öppenpsykiatrisk mottagning för vidare utredning.
    Nog för att en del av oss i tråden besitter stor erfarenhet och mycket kunskap om ämnet men vi är inga läkare eller psykologer. Vi kan svara på frågor och det gör vi så gärna, men vi kan inte lämna något definitivt svar eller ställa diagnos på någon.

    Listan får däremot användas av vemsomhelst, kopieras, skrivas ut, ramas in eller vad du nu vill. Men kom ihåg, listan är endast en sammanfattning av de symtom och funktionsnedsättningar som vi i tråden upplever och det frekvent, d.v.s ofta förekommande eller "on a daily basis".

    ~ Igångsättningssvårigheter - även de enklaste sysslor som t.ex vika tvätt, plocka ur diskmaskinen, duscha eller borsta tänderna skjuts upp.

    ~ Behov av rutiner och struktur men ...

    ~ Svårt för att själv strukturera, organisera och planera sin vardag och sina saker

    ~ Låg mental uthållighet

    ~ Lättdistraherad

    ~ Låg koncentrationsförmåga - stora svårigheter med att behålla fokus och uppmärksamet i synnerhet på saker man upplever tråkiga

    ~ Nedsatt arbetsminne/korttidsminne

    ~ Bristande motivation och därför

    ~ Ofta alltid på jakt efter just motivation i form av olika belöningar vilka kan vara allt i från att sitta vid datorn, äta godis, dricka alkohol, shoppa etc.

    ~ Impulsiv - te.x när det kommer till beslutsfattande men där finns även stora tendenser till

    ~ Beslutsångest - vela och fundera alldeles för länge innan ett beslut tas

    ~ Påbörjar olika projekt men avslutar dem sällan - man kan te.x få för sig att man ska börja träna och köper träningskläder och gymkort men struntar sedan i att gå till gymmet, man hoppar på olika kurser som "verkar skoj" just då men inser sedan ganska snabbt att det inte var det, hoppar av och påbörjar något annat istället.

    ~ Ombytlig/nyckfull/obeständig (se ovan)

    ~ Kommer ur balans/blir lätt störd när ens rutiner rubbas

    ~ Tidsoptimist - kommer ofta eller alltid försent, underskattar hur lång tid en viss sak tar att göra/färdigställa

    ~ Ljudkänslig - tycks höra (vissa ljud) högre än andra. Svårt för te.x tickande klockor, knastrande ljud, tuggande, handklapp, prasslande etc

    ~ Svårigheter med att göra något metodiskt och

    ~ Benägen att kasta sig in i nya projekt eller uppgifter utan att bry sig om instruktioner och därför

    ~ Benägen att göra saker i fel följd

    ~ Disträ och tankspridd - glömsk, förlägger sina saker, slarvar bort te.x nyklar, plånbok, glömmer viktiga överenskommelser, möten etc

    ~ Tendens till att fixera sig vid/hyperfokusera på olika saker/ämnen - går från specialintresse till specialintresse och lägger ner sin själ och nästan all sin vakna tid till att tänka på eller göra reserach på just det ämnet/intresset.

    ~ Otålig - har svårt för dötid, att behöva vänta osv. Vill att saker ska hända NU och helst igår. Kan te.x yttra sig i att man avbryter i samtal och diskussioner eller om man får en ide´så ska den sättas i verk med en gång, spelar ingen roll om man ligger i sängen för att sova.
    Te.x får man för sig att möblera gör man det oavsett om klockan är 15 eller 03.

    ~ Upplever en nästan konstant orkeslöshet och trötthet och har

    ~ Sömnsvårigheter - har svårt för att komma i säng i tid, svårt för att komma till ro och somna, även svårt för att orka hålla sig vaken en hel dag utan en stunds vila mitt på dagen.

    ~ Humörsvängningar - ibland kraftiga och ofta snabba men som fort går över och

    ~ Perioder av nedstämdhet och ångest kontra perioder då man känner sig mer tillfreds, glad och uppåt - dessa perioder eller svängningar i måendet kan ske flera ggr per dag eller hålla i sig ett par dagar vardera. Men de är ständigt återkommande och tycks vara oberoende av yttre händelser.

    ~ Viss motorisk klumpighet och bristande koordinationsförmåga - missbedömer avstånd, bristande kroppkontroll te.x går in i saker, snubblar, spiller, tar för hårt eller för löst i saker, bryter av pennor etc.

    ~ Bristande simultanförmåga - svårigheter med att göra flera olika saker samtidigt och att hålla isär och sortera information te.x olika sorters sinnesintryck

    ~ Bristande konsekvenstänkande - förstår inte alltid eller missbedömer konsekvenserna av sitt handlande, tänker rätt (d.v.s medveten om konsekvenserna) ibland men gör eller handlar fel ändå.

    ~ Låg tolerans mot stress/stresskänslig - ogillar stress och hög press överhuvudtaget, vill göra saker och ting i sin takt men paradoxalt nog

    ~ Skjuter upp alla måsten till sista sekund - kan sitta en hel dag utan att företa sig något men 30 min innan te.x sambon kommer hem börjar man både dammsuga och skura golvet. Betalar inte räkningar, lämnar inte in deklarationen i tid fast man haft god tid på sig och vetat om att det ska göras.

    ~ Arbetar som mest effektivt inför deadline (se ovan)

    ~ Svartvitt tänkande - tänker ofta "antingen eller" eller "allt eller inget"

    ~ Bär på en inre oro och rastlöshet - känner sig aldrig 100% tillfredställd eller nöjd. Alltid finns där något som kan förbättras, göras annorlunda, förnyas och förändras osv.

    ~ Svårigheter med närhet - kramar och gos kan uppfattas som påträngande och jobbigt om det inte sker på ens egna villkor.

    ~ Allt ska förresten helst alltid ske på ens egna villkor.

    ~ Har överlag dålig hand med ekonomi - svårigheter med att förstå och inse pengars värde.

    Övrigt - sådant som tagits upp här i tråden (därmed inte sagt att alla vi i tråden lider av det eller att ens alla med ADHD/ADD lider av det)

    Låg självkänsla, social fobi, ångest, depression, ätstörningar, sömnstörningar och PMS.

    Utanförskap, arbetslöshet och har bakom sig en kraschad skolgång, ofullständiga betyg, stormiga (och i vissa fall våldsamma) relationer m.m

    Många överkonsumerar dessutom mycket kaffe, coca cola, tobak och alkohol, vilket sägs ha lugnande effekt på personer med ADHD/ADD. Missbruk av droger (främst centralstimulantia som te.x amfetamin) då det bekant har en lugnande effekt på människor med ADHD förekommer också, i synnerhet hos de med odiagnosticerad ADHD/ADD i försök att självmedicinera.

    Annat som tycks vara vanligt förekommande hos personer med ADHD/ADD är: Dyslexi, dyskalkyli och liknande svårigheter. Även tvångstankar/tvångsbeteenden som te.x dermatillomani och trichotillomani kan förekomma.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-12-30 05:05
    Jag vill ge ett stort tack till strulmaja som har gjort ett fantstiskt jobb med att sammanställa informationen i tråden och skapa "listan"!
  • Svar på tråden ADD symptom hos vuxna
  • BeaBee
    Alle skrev 2011-02-20 22:14:22 följande:
    Vad roligt! Alla verkar köra Zumba nu förtiden...
    Jag har testat Yoga - det var skrattretande....men har hört att det ska ge bra resultat på människor med ADHD/ADD.
    För mig så är ett sätt att varva ner att spela spel typ Tetris, Bejeweled på FB - då blir det tystare i hjärnan. 
    Haha ja jag sätter mig med tetris på mobilen när jag vill ha lite lugn och ro i huvudet. Yoga gjorde allting värre, jag klarade helt enkelt inte av det. Jag blev uttråkad, extremt rastlös och funderade på att gå därifrån efter 10 min, en ren plåga alltså.
  • Anonym (ADD)
    Anonym (oj) skrev 2011-02-20 02:47:18 följande:
    Förmodligen kan mycket av det där förklaras av att du går med obehandlad ADHD.
    Jag har ADHD, Tourettes, Dygnsrytmikstörning och eventuellt även Asperger. Har haft ätstörningar och varit kroniskt deprimerad så länge jag kan minnas. Jag misstänkte själv att jag hade ADD, men det visade sig att jag även uppfyller kriterierna för hyperaktivitet, det är bara det att det sitter mest på "insidan".
    Vet hur du känner dig, och om jag får gissa så tror jag att du kommer "testa positivt" för AD(H)D. Men det är bara vad jag tror, omöjligt för mig att säga.
    Lycka till! :o)
    Dygnsrytmikstörning, innebär det som det hörs som ? I så fall har jag det oxå visste inte det fanns något som hette så.
  • strulmaja
    Anonym (hmms) skrev 2011-02-20 03:31:54 följande:
    jag känner igen mig i det mesta, förutom:

    -Viss motorisk klumpighet och bristande koordinationsförmåga - missbedömer avstånd, bristande kroppkontroll te.x går in i saker, snubblar, spiller, tar för hårt eller för löst i saker, bryter av pennor etc.

    ~ Bristande simultanförmåga - svårigheter med att göra flera olika saker samtidigt och att hålla isär och sortera information te.x olika sorters sinnesintryck

    ~ Bristande konsekvenstänkande - förstår inte alltid eller missbedömer konsekvenserna av sitt handlande, tänker rätt (d.v.s medveten om konsekvenserna) ibland men gör eller handlar fel ändå.

    och inte heller:

    - Utanförskap, arbetslöshet och har bakom sig en kraschad skolgång, ofullständiga betyg, stormiga (och i vissa fall våldsamma) relationer m.m

    - Många överkonsumerar dessutom mycket kaffe, coca cola, tobak och alkohol, vilket sägs ha lugnande effekt på personer med ADHD/ADD. Missbruk av droger (främst centralstimulantia som te.x amfetamin) då det bekant har en lugnande effekt på människor med ADHD förekommer också, i synnerhet hos de med odiagnosticerad ADHD/ADD i försök att självmedicinera.

    - Annat som tycks vara vanligt förekommande hos personer med ADHD/ADD är: Dyslexi, dyskalkyli och liknande svårigheter. Även tvångstankar/tvångsbeteenden som te.x dermatillomani och trichotillomani kan förekomma.

    ---

    vad tror ni om det?
    Hej på dig!

    Listan ovan är ju bara en sammanfattning på vilka slags symtom många av oss här i tåden har upplevt och/eller upplever.
    Alla här känner kanske inte igen sig i precis allt. Det finns te.x många med ADHD som klarat sig igenom skolan väldigt bra och med höga betyg. Ingen här tycks heller lida av dyslexi, åtminstione inte gravt för jag har då inget märkt. Långt ifrån alla har missbrukat och det är inte heller alla som är motoriskt klumpiga.
  • Samarkand
    Alle skrev 2011-02-20 22:14:22 följande:
    Vad roligt! Alla verkar köra Zumba nu förtiden...
    Jag har testat Yoga - det var skrattretande....men har hört att det ska ge bra resultat på människor med ADHD/ADD.
    För mig så är ett sätt att varva ner att spela spel typ Tetris, Bejeweled på FB - då blir det tystare i hjärnan. 
    Zumba är jättekul och världens humörboost. Våra tränare har också superbra energi med sig in i rummet vilket påverkar alla. Nu börjar jag kunna koppla av lite mer under passen eftersom jag kan stegen och då börjar det roliga. :)
    Olika dataspel fungerar lugnande på mig med. De bästa är faktiskt där man har en utmaning att knäcka, som tetris, Mahjong, Bejewelled.

    Jag blir bara uppstressad av den yoga jag har kört här. Sen blir jag jättetrött, vilket håller i sig hela helgen, så jag orkar inte göra någonting alls. Så den passar inte mig alls även om jag vet att det är nyttigt.
    Det finns ju olika typer av yoga, men jag har upptäckt att jag nog behöver göra "yinyoga" istället för den vanliga typen som faller under yangyoga. Jag tränar ju smidighet och muskler ändå under övriga pass, så jag behöver nog göra något som går i motsatt håll. I yinyoga håller man positionerna längre och jobbar på sätt bl a med bindväven samt får möjlighet att gå in i sig själv lite mer.
    Vill man ha helt tyst i huvudet och klarar av att sitta still en stund så är meditation nog det bästa. Men det är ju inte många av oss som kan sitta still någon längre tid. Jag ska börja med meditation bara jag kan få det lite lugnt och tyst här hemma för annars går det inte.
  • strulmaja

    Till alla er vuxna som ställer frågan: Kan jag ha ADD/ADHD? här är en liten sammanfattning till er från en bok jag läser:

    "Diagnoserna slår fast en;

    oregelbunden och ineffektiv uppmärksamhet,

    en lätt klumpighet framför allt i finmotoriken,

    en svårighet att behärska impulserna, en överaktivitet hos många och en passiv inåtvändhet med hög tröskel för att komma igång för andra.

    Stora besvär med att överblicka, planera, strukturera, organisera, sätta gränser, se sammanhang och kategorisera hör också till bilden.

    Uppfattning av tid och rymd är inte sällan avvikande, många har svårt att tåla närhet och beröring, sinnesintrycken är kaotiska och svåra att tolka och gallra, minnet fungerar annorlunda än för andra, det är svårt att automatisera. Oreda råder både invändigt och utvändigt.


    När man tar del av symtomen är det inte sällan man hajar till och känner igen både sig själv och andra. Vem har inte ett optimistiskt förhållande till tiden ibland, svårt att överblicka vad man verkligen hinner pressa in. Oredan i pappershögarna, bristen på logik i dokumentmappen och klippsamlingen, svårigheter att koncentrera sig när TV:n står på etc, etc - har jag ADHD?

    Svaret är att vi alla har dessa egenskaper i mer eller mindre utpräglad grad. Men för de flesta av oss växer de oss inte över huvudet så det försvårar vårt liv och vi har inte alla kännetecken och inte hela tiden. För det mesta kan skärpa oss och reda ut tillvaron. Det är mer än en ADHD-person kan."  

  • strulmaja

    I samma bok beskriver en tjej sin ADHD såhär:
     


    "
    Vad det innebär att vara vuxen med ADHD

    Det är att inte känna en enda människa på en ort där man har bott i tre år


    Det är att undvika sina grannar för att man inte vet vad man ska säga och hur man ska bete sig

    Det är att drömma om att någon gång bli bjuden hem till någon men vara dörädd för att sedan bara sitta där och tiga och spilla ut kaffe på bordsduken

    Det är att vilja be gäster hem till sig men sedan inte orka umgås med dem mera än ett par timmar och bara längta efter att de ska ge sig av

    Det är att inte våga gå till frissan fast man så gärna vill vara vacker

    Det är att känna sig mycket liten och helst vilja sitta i soffhörnet med sin nalle fast man borde vara vuxen, känna ansvar och ta hand om andra

    Det är att hela tiden ha mardrömmar om skolan och f.s arbetsplatser

    Det är att bli rasande när det är stressigt och inte kunna göra två saker på engång

    Det är att inte anse sig vara värd att någonsin kunna fodra någonting eller ta emot en handräckning

    Det är att alltid vara tvungen att planera i detalj vart man ska gå, vad man ska säga och göra och i vilken ordning

    Det är att klara sig - men bara om absolut ingenting oväntat inträffar

    "

  • Alle
    BeaBee skrev 2011-02-20 22:41:53 följande:
    Haha ja jag sätter mig med tetris på mobilen när jag vill ha lite lugn och ro i huvudet. Yoga gjorde allting värre, jag klarade helt enkelt inte av det. Jag blev uttråkad, extremt rastlös och funderade på att gå därifrån efter 10 min, en ren plåga alltså.
    Så var Yoga för mig också....

    Klagar av mig lite nu, innan jag ska till psyket..

    Jag har hela mitt liv haft extremt svårt för människor som är tröga, sega, långsamma, pratar långsamt, rör sig långsamt. Hatar köer som inte går framåt och människor som inte fattar vad jag säger/menar på två röda...Och människor som jag uppfattar som dumma och korkade, har jag helt enkelt svårt att uppföra mig civiliserat mot.

    Har alltid även duperat/manipulerat min omgivning för att få saker på mitt vis...ofta omedvetet men jag är så fokuserad på att det ska bli som jag vill...

    Igår så hade jag en fyrfilig motoväg i hjärnan. I den ena filen så funderade jag på en sak, i en annan fil konstaterade jag något. i den tredje filen åkte nån jävla schlager fram och tillbaka.....och i den fjärde dagdrömde jag...

    Har alltid varit klumpig, är som en fölunge i kroppen, snubbla på kanter som inte finns etc. 

    Har blivit kalla för både intensiv och färgstark - hmmm

    Så, nu ska jag spela lite tetris innan jag drar...

    Kram

     
    Det kan ALDRIG bli för mycket glitter!!!
  • Anonym (19)

    Hur var erat beteende som barn? Var ni också utåtagerande och slog sönder era rum, kunde ni också plåga djur och rita våldsamma teckningar osv?
    Jag är yngst av 3 barn och var det "jobbigaste barnet" enligt mina föräldrar.

  • Samarkand
    Alle skrev 2011-02-21 10:59:34 följande:
    Så var Yoga för mig också....

    Klagar av mig lite nu, innan jag ska till psyket..

    Jag har hela mitt liv haft extremt svårt för människor som är tröga, sega, långsamma, pratar långsamt, rör sig långsamt. Hatar köer som inte går framåt och människor som inte fattar vad jag säger/menar på två röda...Och människor som jag uppfattar som dumma och korkade, har jag helt enkelt svårt att uppföra mig civiliserat mot.

    Har alltid även duperat/manipulerat min omgivning för att få saker på mitt vis...ofta omedvetet men jag är så fokuserad på att det ska bli som jag vill...

    Igår så hade jag en fyrfilig motoväg i hjärnan. I den ena filen så funderade jag på en sak, i en annan fil konstaterade jag något. i den tredje filen åkte nån jävla schlager fram och tillbaka.....och i den fjärde dagdrömde jag...

    Har alltid varit klumpig, är som en fölunge i kroppen, snubbla på kanter som inte finns etc. 

    Har blivit kalla för både intensiv och färgstark - hmmm

    Så, nu ska jag spela lite tetris innan jag drar...

    Kram

     
    Känner verkligen igen mig i din inledning. Jag hatar verkligen när folk inte fattar vad jag menar på en gång. Sånt får jag nästan raseriutbrott på. Mitt ex tyckte detta var jättejobbigt . Ju mer han sa att han inte förstod ju mer frustrerad blev jag och blev arg på honom och på mig själv. Klarar heller inte att stå i kö i mer än 1 min. Eftersom jag själv är en person som har tempo hela tiden, går och pratar snabbt så vill jag att alla andra är så också. Sega människor på stan som går så långsamt framför en gör mig galen. Jag tycker trottoaren borde delas in i 2 delar; en för de snabbgående och en för de långsamma människorna. Då skulle många av oss slippa bli så stressade och frustrerade som vi blir. :)
  • BeaBee
    Samarkand skrev 2011-02-21 13:17:50 följande:
    Känner verkligen igen mig i din inledning. Jag hatar verkligen när folk inte fattar vad jag menar på en gång. Sånt får jag nästan raseriutbrott på. Mitt ex tyckte detta var jättejobbigt . Ju mer han sa att han inte förstod ju mer frustrerad blev jag och blev arg på honom och på mig själv. Klarar heller inte att stå i kö i mer än 1 min. Eftersom jag själv är en person som har tempo hela tiden, går och pratar snabbt så vill jag att alla andra är så också. Sega människor på stan som går så långsamt framför en gör mig galen. Jag tycker trottoaren borde delas in i 2 delar; en för de snabbgående och en för de långsamma människorna. Då skulle många av oss slippa bli så stressade och frustrerade som vi blir. :)
    Haha gud vad jag känner igen mig! Igår höll jag på att få ett psykbryt när kön på cafét gick extremt långsamt. Jga klarade inte av att stå där. Eller när folk går långsamt, stannar och bara är allmänt i vägen. Har jag planerat att gå någonstans så ska helst ingen komma ivägen. Jag och mamma hade en diskussion om det där igår och hon är precis likadan som jag till skillnad att hon nu vid 54 års ålder har lärt sig att hantera det.
Svar på tråden ADD symptom hos vuxna