Allévo Viktcoach

Varför ska man inte äta bars och den färdigblandade drycken under kickstart-fasen?

Men det står ju att du är VIP!

Viveca, hur ser vår plan ut efter kickstart? Är den individuell eller lika för alla? Hur ska vi veta vad vi ska äta och hur mycket för att det ska passa dieten?

Har känt mig så himla yr sen jag kom in från då jag var ute och skottade snö. Dricker massa vatten men det går inte över! Varför?

Efter lite vila å en smoothie känns det nu bättre! Skönt å höra att det var "normalt"!

Men om jag VILL träna en dag tex? Är det bättre att äta en extra påse innan träning isf?

Vad är ketose?

Aha. Idàg känns det lite tungt tycker jag. Hungrig å trött. Å började dagen med å bli så himla yr då jag steg upp så det svartnade förr ögonen och min sambo fick hålla om mig tills det gick över. Domninar i benen å det känns som jag går i ett töcken. Lite otäckt! Jag längtar efter å känna kicken och energin som många av er pratar om. Just idag känns det mest bara tungt!

Precis samma för mig singelutanbarn! Jag tänker åka å köpa en paprika för det fick vi ju äta! Undra om morot går bra?

Jag är ganska lång (169) men tycker jag dricker massa massa vatten! Dock har jag försökt dricka ännu mer idag och jag känner mig lite bättre nu på kvällen, äntligen! Sen om det beror på vatten eller kick det spelar ingen roll. Jag har inte tränat alls sen jag började med ks å troligen lär jag ta det lugnt dessa två veckor! Tillståndet sin kändes i morse vill jag inte vara i i onödan. Jag har iaf klarat mig igenom dag 4 utan något extra och är peppar inför morgondagen, trots att det är fredag! Å tips tas väl tacksamt emot från oss alla hoppas jag?! vi gör ju trots allt resan tillsammans! Jag som aldrig har bantat förut tycker det är jätteskönt å höra alla era tips råd och upplevelser!