**Den stora feta LCHF-tråden**

Krambjörn

Äldre 6 May 20:28
47392 svar

Återställ Anmäl

**Den stora feta LCHF-tråden**
Nu kanske inte ni vill ha mig här i eran tråd?
Men jag hoppas iaf jag kan få kika på era framsteg och hurni äter,mår och går ner i vikt om jag får?

Jag är överviktig och mår sjukt dåligt pga det, har ett enormt sockersug och vill verkligen bli av med detta.
Har hört både ris och ros om detta med LCHF.

Så snälla ge mig hopp om att jag kanske kan bli av med socker/godissuget och gå ner i vikt.

Hur mycket har ni gått ner i vikt?
Krambjörn

Äldre 9 May 08:51
#28946

Återställ Anmäl

Får jag fråga hur mycket vatten ni dricker per dag?
Och är det ok för ig att iaf få dricka 1 glas mjölk per dag?
Känner att jag måste ha det för o må bra.
Dricker 3 l om dan iaf och då tvingar jag i mig drickan och springer på toa stup i kvarten.

När börjar de "riktiga" kg trilla av kroppen? I början är det ju bara vatten
Krambjörn

Äldre 9 May 08:56
#28949

Återställ Anmäl

Är det turksik eller grekisk yogurt man ska ta?
Krambjörn

Äldre 9 May 10:34
#28958

Återställ Anmäl

Boost skrev 2012-05-09 09:45:35 följande:

Jag dricker ca 2.5 liter vatten per dag.
I mellanmjölken är det 4.9g / 100g för 1 dl. Så det beror ju helt på hur strikt du är med kolhydraterna. Personligen står jag över det just för att det innehåller så mycket på så liten mängd.

Vattnet trillar bort under de första 2-3 dagarna har jag hört. Sedan är det de "riktiga" kilona som försvinner.

Men om man tar minimjölk som jag brukar dricka?!?
Krambjörn

Äldre 10 May 13:03
#29018

Återställ Anmäl

Är detta en bra dagsmeny?

Frukost- ca 1-1½ dl Rysk yogurt, bär, vatten (Har svårt för frukost, kan även vara ägg till)
Lunch- Lax med sallad, Vatten
Middag- Kycklingfilé med sallad, Vatten
Mellanmål består av proteindrink
Detta är alltså dagens meny!
Krambjörn

Äldre 10 May 13:28
#29020

Återställ Anmäl

Malgorzata skrev 2012-05-10 13:25:30 följande:
Mycket cheesy och mäktiga kycklingrulladersom bara vattnas i munnen fyllda med färsk ost, riven prästost, strimlat bacon och hackad färsk grön chili. Bättre LCHF finns inte!
matmedmera.eu/kycklingrullader-med-ost-och-ba.../

FY vad du ducktar mig nu
Krambjörn

Äldre 10 May 13:29
#29021

Återställ Anmäl

Krambjörn skrev 2012-05-10 13:28:46 följande:

FY vad du ducktar mig nu

SUCKTAR ska det givetvis stå
Krambjörn

Äldre 10 May 13:30
#29022

Återställ Anmäl

Malgorzata skrev 2012-05-10 13:25:30 följande:
Mycket cheesy och mäktiga kycklingrulladersom bara vattnas i munnen fyllda med färsk ost, riven prästost, strimlat bacon och hackad färsk grön chili. Bättre LCHF finns inte!
matmedmera.eu/kycklingrullader-med-ost-och-ba.../

Såg riktigt smarrigt ut Tack för kvällens middagtips
Krambjörn

Äldre 10 May 13:50
#29024

Återställ Anmäl

Boost skrev 2012-05-10 13:42:30 följande:

Tycker att det ser bra ut! Skulle ta någon sås till middagen så att du verkligen håller dig mätt och håller suget borta.
Vad är det för proteindrink du dricker?
Proteinpulver amn blandar i mjölk, kanske inte bra men kan ta det i vatten?

Alltså vilka såser är bäst att ha?
Har så svårt att veta då enbart grädde är äckligt
Krambjörn

Äldre 10 May 14:05
#29026

Återställ Anmäl

Boost skrev 2012-05-10 13:58:06 följande:

Att blanda i vatten är ju det bästa om du vill minska kolhydraterna ytterligare.
Håller du dig mätt utan sås så är ju det kanon! Men om du känner dig hungrig mellan måltiderna så är det ett tecken på att du fått i dig för lite fett.
Bearnaisesås kanske? Eller något kryddsmör på kött fungerar ju också.
Men som sagt, blir du mätt ändå så behöver du inte tillsätta sås!

Beasås är ju alltid gott Kan man ju köpa

«
‹
Sida 1 av 6
1
2
3
4
5
6
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden **Den stora feta LCHF-tråden**

**Den stora feta LCHF-tråden**

INNEHÅLL

Den stora feta LCHF-tråden