**Den stora feta LCHF-tråden**

delade magmuskler - hur vet man att man har det. Jag har gjort tre snitt och har precis som du blivit större och större för varje barn.

Jag ser ut att vara gravid. När jag går ner till min idealvikt räknar jag med att göra en operation där överbliven hängande hud ska bort.

Jag vet att man inte ska väga sig varje dag men eftersom jag minskade på mejeriprodukterna igår så hade jag gått ner 0,5 kilo imorse. Hoppas det fortsätter! Jag tänker inte sluta med mejeriprodukterna, bara minska om det hjälper, men det blir ju svårare anser jag att få i sig fettet. Olja, smör och majonnäs har jag lagt till. Finns ju kokosfett också.    

Jag har också delade magmuskler, men har inte tagit några före/efter bilder. Däremot vet jag att det finns en bild på mig från storebrors första sommar, det är den bilden som fick mig att långsamt börja ändra mitt liv. Gud, vilken fläskhög som satt där i poolen. När jag såg bilden lovade jag mig själv att aldrig se ut så mer. Och idag kan jag rapportera en ny och jättehärligt sak. Jag känner mig som en ny människa...jag känner mig mindre! Jag har passerat gränsen.....jag ÄR en ny, och MINDRE, människa!

Krambjörn: Ja, jag har panikångest o det är en av anledningarna till att jag började med lchf. Var underviktig när jag började så jag äter inte alls för att gå ner. Började medicinera samtidigt så jag vet inte vad som beror på lchf och vad som beror på medicin men tycker att jag mår bättre nu. Får inte de där blodsockersvägningarna som brukade framkalla ångest.

Har precis börjat med LCHF i måndags, nu har jag läst på flera ställen att man ska undvika grädde? Vi har ju kört på med lite grädde i nästan varje middag, är det dumt? Trodde man kunde ösa på med grädde och ost lite hej vilt? Finns det någon gräns man bör hålla sig inom?
Tacksam för svar av er kunniga :)

Ät ägg till frukost istället! Och ät inte om du inte är hungrig, behöver du fem mål?

Håller du dig jämnt mätt på det så tycker jag att det ser utmärkt ut!
Jag dricker också bara vatten, var lite tråkigt i början men nu har det blivit ett självklart val :) 

I dag blir det grillad oxfilé, sallad, bea och vitlökssås, MUMS!!

Trevlig lördag på er alla!

Jag gick ner massor på fakir. när jag sluta med fakir (ätit mellan 10-15) har jag inte gått ner nånting. tom gått upp 0,5 igår. :(

får nog bli lite mer fakir för min del för att vikten ska rasa  

fakir är sträng LCHF. Man äter inte över 5 KH/dag. Blir tråkigt i längden, men kan ses som en kickstart eller nytändning om man står still i sin viktnedgång.

Väg dig inte varje dag, dett misstaget har jag också gjort innan. Det kan skilja sig från dag till dag av olika anledningar. Det är bättre att väga max en gång i veckan för, det är mer rättvist så.
Har du ätit någon salt mat? Isf binder det upp vatten vilket gör att du kan väga mer.
Mens på gång? Då samlas det också vatten i kroppen.

Ge inte upp! Väg dig en gång i veckan och fortsätt som du gör!