**Den stora feta LCHF-tråden**

Men hörru, matdagboken är inte LCHF. Den kör med kaloritänket. När du inte äter kolhydrater gäller inte de vanliga lagarna. 

Jag är dessutom helt övertygad om att kroppen inte är gjord för att få 2000 kcal om dagen uppdelat på 3-4 måltider. Vi är designade för periodisk svält - på stenåldern fanns inget kylskåp! Vissa dagar kan man äta mycket, andra dagar lite mindre. Lyssna på kroppen och kör på! Du vill inte hamna i svält och tappa förbränningen.

Har du läst Matrevolutionen? Om inte - gör det! Den tar upp allt du behöver veta och är väldigt lätt att plöja. Finns för ett par tjugor på Adlibris.

Håller med. Och som LCHFare blir jag aldrig sådär akut hungrig att jag inte klarar mig. Man dör inte av att vara hungrig ett par timmar - det är fullt naturligt. Jag går hellre in på Ica och köper en ost och käkar på stående fot.

När jag är ute och reser med jobbet brukar jag alltid ta några kokta ägg med mig i handväskan. Flygplansmaten är ju helt fruktansvärt. Lite kul också att de i säkerhetskontrollen brukar höja på ögonbrynen när de scannar väskan.  

De flesta mixrar brukar iofs ha ett litet hål på toppen som ska göra att det inte blir övertryck.

För mig innebär LCHF också att äta ekologiskt och i största möjligt mån oprocessad mat. Det innebär inte bara low carb utan hälsa!

Btw vad har du för km-tid?

Härligt!!! Jag tycker dessutom att MBC är väldigt gott!

Hur går det för dig? Vad väger du nu? Vad är din målvikt? 

OMG jag är imponerad!!! Det är som att min kropp inte vill springa fortare är 6 min/km. Det enda som förbättras för mig är uthålligheten så jag kan springa långt, men det går liksom aldrig fortare...

Nej, jag är inte i mål. Står och stampar på 69 kg. Känns helt omöjligt att få kroppen att svara! Har provat allt! Tränar mycket och har bra kondition och lagt på ordentligt med vikter på gymmet. Men det finns lite hull på magen och låren som jag gärna skulle vilja bli av med. Varför är det så svårt?!?!?!?

Kolhydratladda för en mil känns ju helt vansinnigt! Jag hade tagit den på fastande mage bara för att provocera!

Nej, händer ingenting med MBC - förutom att jag blir mätt och att den är jäkligt god!

Inte dricker jag särskilt mycket alkohol, men det blir några glas då och då. September ska jag köra vitt (sånär som på en kräftskiva). Återstår att se om det ger effekt.