**Den stora feta LCHF-tråden**

Här är en tråd där folk skriver vad dem äter:
www.familjeliv.se/Forum-24-64/m60949725.html

Det finns också en tråd med färdiga menyförslag som ligger i ts.

Kolla också på olika bloggar för middagsförslag, flera bra bloggar ligger i ts och p ådessa bloggar hittar du vidare länkar. Ett bra tips är också att skaffa en eller flera kokböcker som kan vara bra att ha tillhands när inspirationen tryter.

Kan också tipsa om att en av Anna Halléns böcker finns som app till iphone, och kostar sju kronor. Tror att den kallas LCHF Kokboken på appstore. Bra att ha i affären eller när man är på språng och måste komma på snabba middagsidéer.

Ytterligare ett tips:

www.kostradgivarna.se/veckansmeny/

Har ngn av er som äter lchf legat på sjukhus i några dagar? Vad åt ni då i såfall? Ska opereras på måndag och är orolig för vad man får för mat. Är dessutom laktostolerant.

Kolla högst upp på denna sida så finns det lite länkar.
Jag skriver veckomatsedel och lägger in på min blogg (http://fiafunderarfilurar.blogspot.com) men det är bara middagar på det schemat.
Jag lagar mat på kvällen när jag kommer hem från jobbet och äter av det. Sen gör jag en matlåda av det också som jag äter dagen efter. Till frukost äter jag nästan alltid ägg i olika former, bacon, turkisk yoghurt och avokado.

Vad skulle ni rekommendera mig att äta till mellanmål idag?

Jag åt lunch, kycklinggryta med curry, grönsallad och kokt broccoli kl 11:00.

Ska iväg och träna cxWorks kl 17.15, känns som att jag skulle vilja ha mig nåt mer innan jag tränar. 

Tänkte äta kvällsmat när jag kommer hem.

Vad är bäst som mellis?

Jag tycker om keso som mellanmål

Jajja81: Goddag! Vi ses på Cx:en.

Tänkte bara tipsa om makrill, om du gillar det. En burk makrill i tomatsås är perfekt mellis, tycker jag. Snabbt, enkelt.

Ja, jag har både keso och makrill i tomatsås hemma!

Fast keso rakt av så där gilalr jag inte. Kan man göra den godare på nåt sätt?

Eller så koar jag mig ett ägg och tar lite makrill, det vet jag att jag gillar!

Japp, då ses vi där! Ska bli himla spännande att få testa det. Har dock en hemsk träningsvärk sen gårdagens gympass då jag ökade vikt på alla styrkeövningar. Men vill man vara fin får man lida pin.......       

Jag brukar blanda keso med lite bär. Frysta blåbär. Eller lite vispad grädde OCH bär. Mums!

Angående måltider så äter man när man är hungrig helt enkelt, det är inte svårare än så. När man äter nyttigt fett håller sig kroppen mätt längre och man behöver ofta inte massa mellanmål.

Jag tycker man ska vara försiktig även med "tillåtna" livsmedel. Även om det har bara 5gr/100 så är det inte ok att äta hur mycket som helst! Då är du snabbt över 20gr per dag.