**Den stora feta LCHF-tråden**

Verkar som en del av ditt IQ försvann när du åt så också.
Handlar allting om att gå ner i vikt? Det finns sååå många människor som äter LCHF för att man mår bra och för att kroppen inte är gjord för att äta massa konstgjorda saker.
Usch vad osmart du framställde dig själv alldeles nyss hahaha

Fast nu förstår jag inte vad du menar. Jag kan äta vad jag vill i princip för jag tränar väldigt mycket.
Men jag VÄLJER att äta enligt LCHF eftersom jag tror på de fakta som berättar vad som händer i kroppen när man fyller på med just kolhydrater. Hur de påverkar blodsockret bl.a.
Jag skulle kunna äta både ris, pasta och bröd om jag ville. Men när jag istället kan äta mig mätt på annat som är gott OCH som kroppen mår bra av. Varför inte liksom?
Jag får i mig massor av kalorier hela dagarna, men LCHF går inte ut på att räkna kalorier. Och att äta enligt LCHF-modellen ÄR att äta som vanligt för mig. Det är inget konstigt alls. Vanlig, bra mat utan tomma kolhydrater bara. Inte svårare än så.

Men jag är inte dum nog o äter LCHF iaf.. Menade kolhydrater innan inte kalorier..
Men vrf då äta LCHF fast du kan äta det andra när du tränar?!
Vi har högt blodsocker och hjärinfakter och övervikt i familjen men jag har valt att äta vad jag vill ändå för att allt sånt stoppar inte mig. men men vill folk få minnesförlust av LCHF så få dom gärna äta det.. 

Minnesförlust? I don't think so.
Och blodsockersvängningarna har ju inget med träningen att göra. Jag bränner de kalorier jag äter i och med att jag tränar, svar ja. Men fyller jag på med kolhydrater så drabbar ju det blodsockret ändå.
Jag äter kolhydrater ibland för att jag vill det. Men jag kommer aldrig att gå tillbaka till att äta som jag gjorde förr, för jag mår så mycket bättre idag.

Haha precis vad jag tänkte på! Skulle precis leta upp länken... han måste nog ha fuskat på något vis

1) Varifrån har du fått detta med minnesförlusten?

2) Du är ung. Vänta tjugo år och se vad som hänt med ditt blodsocker och din vikt. I din ålder kan de flesta - inte alla, men de flesta - äta hur onyttigt de vill utan att få kännbara problem med blodsocker, blodtryck, hjärtat. Det betyder inte att din hälsa inte tar skada, det betyder bara att det inte märks just nu.

3) För det första handlar LCHF inte bara eller ens mest om att gå ner i vikt. LCHF handlar om hälsa.

4) Alla KAN inte träna sig ner i vikt. Det finns kroniska sjukdomar, skador och annat elände som gör "varför kan du inte bara käka pizza och träna mer?" till en löjlig fråga.

5) Det går utmärkt att äta LCHF och träna, så det behöver inte vara antingen-eller.

6) De där killarna du nämnde tidigare som äter skräp och dricker läsk men ändå är fulla av muskler, de riskerar sin hälsa, till skillnad från oss LCHFare. De är dessutom inget bra argument för skräpmat. Jag känner en hel del unga män som äter onyttigt (pizza, godis, chips, läsk) och ändå är smala UTAN att träna, det har med deras ämnesomsättning att göra och betyder ingalunda att alla andra också kan äta som de, spela dataspel hela dagarna och ändå vara smala. På sikt blir dessa killar dessutom sjuka tjockisar de också, något som förmodligen även kommer att hända dina skräpätande muskelvänner.

Hej!

Någon som vet näringsvärdet eller KH/100g för olika frön?
det jag funderar på är honungsmelon och vattenmelon frön och näringsvärdet där.

alt. om någon vet vart jag kan söka upp det?

Tack!         

Har ätit ett halvt paket stekt baccon samt 2 ägg och 1,5 broccolimos känner mig fortfarande hungrig.....varför?

Hoppet: hur länge har du hållt på? Kan känna sig nästan konstant hungrig i början.