**Den stora feta LCHF-tråden**

Solrosen: du kanske fått muskler á 2 kg och har alltså egentligen gått ner ett? ;)

Kokosfett, rapsolja, smör, nötfärs med hög fetthalt, lax, hemmagjord majonnäs :)

Jag dricker MINST två ägglatte/dag (25 gr smör och en msk kokosfett/latte), steker i mycket fett och ringlar över rapsolja!

Hon den där: ica stevia strö kan du ha till allt du hade strösocker till :)

Jag förstår inte varför det skulle vara viktigare för LCHF:are att träna, än för någon som äter någon annan kost?

Man gör det man själv mår bra av, varesig det är 0 träningspass/vecka eller 20 träningspass/vecka.

Hon den där: jag tycker att det låter som ett superbra delmål! Jag började på 104 och väger idag 90 kg. Jag SKA ner till 70 till min födelsedag den 8e oktober ;)

Hon den där: jag är 177 cm :)

Jag började gå ner i vikt hösten 2010, genom att träna och äta nyttigt. När jag vägde 93 blev jag gravid och slutade träna/äta bra men gick bara upp till 98 kg under graviditeten. Dottern föddes i januari i år och då vägde jah 93.8 och det var den vikten jag började på när jag började LCHF för 6 veckor sedan. Jag har bara ätit fakir en vecka, men förstörde nog mina resultat igår när jag "råkade" äta pasta carbonara med gästerna :P ärligt talat var det gott och det kändes okej, jag hade inte ångest efteråt, däremot var jag SÅ trött av insulinpåslaget jag fick av alla KH, så jag la mig för natten redan kl 20.30 ;) det var gott men nu är jag "mätt" på KH och känner inte alls att det är jobbigt att återgå till LC :)

Tiiitti: som sagt, nu syndade jag ju med pasta men innan jag åt den hade jag gått ner 1,4 kg på 5 dagar. På vanlig LCHF minskade jag drygt 1 kg/7 dagar, så jo, en liten skillnad ser jag nog :)

Hon den där: ja, alltså jag vägde ju 104 när jag bestämde mig för att börja gå ner i vikt (jag varierade då LCHF med vad jag såg som "bra kost"). Sen jag började LCHF nu har jag gått ner 3,8 kg.

Hon den där: jag känner mig SÅ mycket lättare och piggare. Det är inte jobbigt att gå o hämta något, eller ta trapporna och så vidare. Jag känner mig även gladare och lyckligare nu sen jag började LCHF och min ledvärk är puts väck :)