**Den stora feta LCHF-tråden**

Jo, jag saknar just glass en hel del nu när det börjar bli varmt. Därför fuskade jag i påskas och åt två stycken, och kan du tänka dig?! De var faktiskt inte ens goda, alldeles för sött och sliskigt nu. Mycket bra.

Vi äter samma mat hela familjen men barnen ( 2 och 4 år ) äter ibland även fullkornspasta/potatis samt lördagsgodis. Macka och en frukt per dag ingår i dagismellisen.

En heldag på liseberg innebär troligen en hel del godis för resten av familjen och för mig möjligen ett avsteg gällande middagen, inte annars. Har med mig nötter och babybel bla.

Njae, jag saknar det så som jag minns att jag tyckte det smakade. Tyvärr har det inte alls varit i närheten av lika gott när jag väl fuskat.
De gånger jag även fuskat gällande middag ( tex ätit en pizza ), så har det bara slutat med att jag ångrade att jag inte åt en köttbit med bea och smörstekt vitkål. Finns det nåt godare än det, egentligen....

Fy faaaan vad risig i magen jag är idag och ont har jag också.
Åt ju en del jordnötssmör igår, så jag vet inte om det är alla kollisar jag fick i mig ( ca 40gram bara där ) eller jordnötterna i sig.
Hemsk är det oavsett, så nu slänger jag den jävla burken och håller mig till mina 20 gram om dagen.

Jag äter utan att räkna. Håller koll på kollisarna och inget annat.

Här är vi alla OT lite till och från, så det gör nog ingenting alls

Kram till Kaya!
Nästan så man "hoppas" det är sköldkörteln eller järnbrist eller nåt annat som är lätt åtgärdat.
Jag hade själv både järnbrist och sköldkörtelproblem och båda ger likartade symptom, orkeslöshet, depp, bomullshjärna m m. Alltför ofta ger läkare ut antidepressiva när det i själva verket är något av dessa två eller B12 brist. Så enkelt test och ändå missas det ofta.
Inte för att jag vill att du ska vara sjuk, men tänker på stackars Nallebjörnis som kämpar och kämpar utan att få något svar på vad som är fel. Måste nästan vara ännu jobbigare, så jag håller tummarna för er båda

Jag håller med Probably, du ligger högre än mig med när jag fick börja med Levaxin.

Desutom, även om man håller sig inom de sk referensvärdena så är det inte säkert de passar dig. Du ligger tex ganska lågt på T4 också. Inom värdena visserligen men alla har ju ändå olika kroppar och kanske du skulle behöva ligga lite mer i mitten eller högt inom referensvärdet för att må bra.
Nu säger jag inte att det är så, jag är ingen läkare. Men vet att detta med sköldkörteln är svårt för många läkare. De tittar på siffrorna men lyssnar ofta inte på patienten, som faktiskt kan må dåligt och ha dåliga individuella värden trots att man håller sig inom det "tillåtna".

Men som sagt, enligt de "nya" rekommendationerna för TSH ligger du alltså för högt, så jag tycker absolut du ska prata med din läkare och be att få prova levaxin. Inte för att bara chansa på vad som helst, utan för att sköldkörtelproblem verkligen kan ge alla dessa diffusa symptom du beskriver.

Här kan du läsa mer om symptom osv,
http://www.1177.se/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Hypotyreos--brist-pa-skoldkortelhormon/

Printa ut det Probably länkade till och ta med till läkaren, för värdet 4,7 är alltför högt refensvärde enligt många läkare och många har som sagt sänkt till 2,5 och vissa så lågt som till 2,0 som maxvärde för TSH. Eller be att få komma till en endikronolog som kan detta bättre.

Jag ammar inte så kan inte hjälpa dig där. Vill bara påminna dig om vikten av att dricka ordentligt nu. Så du inte glömmer det i kollisräknandet bara
Lycka till!

Tycker det låter jättebra.
De flesta äter mycket i början innan kroppen vant sig vid sitt nya bränsle ( fettet ), men det brukar reglera sig själv så småningom.

Ett tips är att läsa boken Matrevolutionen för att förstå varför fett är bättre än kolhydrater. För att slippa vara rädd för det du äter helt enkelt. Sedan är det ändå lite scary i början att gå emot allt man lärt sig, men läser du bara på ordentligt så kommer det snart kännas bättre.
Mycket information finns på kostdoktorn.se som skrivit boken. Tycker boken är bra dock då allt är samlat på ett ställe så att säga, men mycket bra går att läsa även på hans blogg.
Låt bli att läsa kommentarerna bara, massor med rabiata lchf:are som riskerar att skrämma bort nervösa nybörjare

Idag ska vi äta köttfärsbiffar ( med ägg, riven ost, lite grädde och sambal oelek i ) med smörstekt zucchini och delade körsbärstomater med basilika över. Supergott, och lite creme fraiche med vitlök i till det

Hur gör du kålpuddingen? Blir det gott utan sirap/sött, eller har du nåt annat istället för?

Tack! Älskar kålpudding så det blir kanske det redan imorgon