**Den stora feta LCHF-tråden**

Väg dig inte varje dag, dett misstaget har jag också gjort innan. Det kan skilja sig från dag till dag av olika anledningar. Det är bättre att väga max en gång i veckan för, det är mer rättvist så.
Har du ätit någon salt mat? Isf binder det upp vatten vilket gör att du kan väga mer.
Mens på gång? Då samlas det också vatten i kroppen.

Ge inte upp! Väg dig en gång i veckan och fortsätt som du gör!    

Hittade en bra pdf fil om Fakir.

http://dl.dropbox.com/u/54402126/Allt%20om%20Fakir.pdf

Ska äta äggsmör alldeles snart.
Till middag blir det fisk och ?? Haha, fisk och en smörklick kanske 
Fasen vad jag kommer tröttna fort på detta ;)     
 

Äggsmör, superlätt :)
Koka ägg som vanligt. Sedan mosar du dem bara tillsammans med smör.
Jättegott att lägga på olika sorters LCHF bröd eller tillsammans med bacon, eller bara äta som det är :)  

Åh så gott med färskpotatis!
Åt inte LCHF förra sommaren så vet inte hur jag ska göra. Potatis ligger väl på 16 g / 100 g ungefär. Beror helt på hur känslig man är mot kolhydraterna.
Men lite potatis nån gång i veckan skadar inte om man inte då är väldigt känslig. Kan ju tänka på att äta lite mindre kolhydrater av annat den dagen du ska äta potatis.  

Smöret brukar inte smälta helt. Blir ju en ganska fast röra.
Men det kanske går att mosa med smält smör också. 

Haha Ungern, läste flera gånger första inlägget och fattade ingenting :)

Hur har du ätit då? Hur länge har du hållt på? 
Har vågen rört på sig nånting överhuvudtaget? 

Hjälper dig på traven ;)

Falsk potatissallad
http://56kilo.alltforforaldrar.se/falsk-potatissallad-lc-lchf/comment-page-1/
 

Jag kommer inte räkna kalorier nu under fakir veckan.
Vet inte hur mycket fett och protein man bör få i sig, har inte läst något om det.

När äter du middag? Den lunch bör du ju stå dig på några timmar. Tycker att det ser bra ut. Så håller du dig fram till middagen tycker jag inte att du ska stoppa i dig något mer även fast du missat ett mål.

Verkligen. Så skönt med denna kost i och med att det finns så många olika bra komplement. Känner aldrig att jag direkt saknar något eller att kosten blir tråkig.

Det beror nog lite på hur strikt fakir du kör.
Jag har försökt läsa runt på detta med Fakir och alla tycks köra lite olika.
Själv ska jag försöka köra kött, fågel, fisk, ägg och smör så långt som det går.