**Den stora feta LCHF-tråden**

Tanken är att du ska nolla. För mig betyder det att du kan äta fisk och räkor och kyckling och allt sånt också.

Tror att du tänker helt rätt där. Ät vad du vill, även det magra, men lägg till fett tex så att du hamnar på bra ratio!

UFO är väl lite för dom som försöker nolla, men inte vill vara petnoga. UFO = Under Fem Om dagen.

Ja precis det är ju ungefär *5, så ca 400 gram kött/fisk/fågel/ägg. 100 gram fett och så lite kolhydrater som möjligt.

Kaya, angående köttet. Det är väl det där med det optimala animaliska mättade fettet som vi försökt undvika i alla dessa år! Därför är väl kanske kött att föredra framför annat på fakir, eftersom det är en rejäl "renhållning" i kroppen.

Denebola, ikväll kör jag Lindts 90%. Eller - jag SKULLE ha gjort det. Men ångrar mig efter första tuggan hahahaha... Jag har visst blivit en Marabou Premium Tönt!

Helt OT, men du är inte pollenallergiker?
Jag är verkligen helt off sen en vecka tillbaka. Influensakänningar nästan. Jag har ju också haft ett mkt större sug sista veckan, så jag har börjat fundera på om det kan ha haft nåt med vartannat att göra...

Och om det är så att du har fuskat, då får du inte bara nya omställningsbesvär, utan du får en kolhydratbkasmälla som sällan är att leka med!! Den behöver inte komma dagen efter, utan kan komma direkt eller efter ett par dagar! Häng i så släpper det säkert snart. 

det lär väl vara olika kakaobönor också antar jag... tvivlar på att allt det där sker bara på 4% mer socker.

jag har inget emot smaken egentligen, gillar lite strävare choklad! men jag märker av halsbrännan direkt, och det suger. första tuggan dock, jisses vilken skillnad jämfört med det man var van vid :-P 

Var bor du? För här har Hassel och Al varit i full gång i 1.5 vecka ungefär!! Kolla pollenprognos på nätet (jag brukar googla) så vet du läget.
Tycker också att det har varit rätt så kallt, och regnigt dessutom, men det hjälper tydligen inte!

Här är det värsta att min 2.5-åring blivit allergisk nu med Vi har fått flera olika mediciner nu, men det känns ju inte så kul att börja hälla i honom både det ena och det andra så här tidigt. Jag och maken fick våra allergier rejält först runt 19 års ålder... 

ja första tuggan var ju rejält bitter lixom, jämfört med marabous socker-variant :-P men det kom jag över rätt snart. nu trotsar jag min elaka halsbränna och äter ändå! har ändå rejält med halsbränna nu av mensen och allergin, så varför inte typ....

och du... KETCHUP??? Va f**n, nu får du väl ge dig! Sånt där fusk tillåter vi inte i den här tråden!  Ajabaja!

Ja, jag reagerar som värst mot Hassel som tur är, det brukar bli lite lättare för mig sen. Måste äta medicin hela sommaren oftast, men resten av sommaren brukar iaf medicinen funka så att säga :-P Jättetrist nu när jag kommit igång bra med träningen också. ingen chans att träna när man mår så här... Jaja, inte mycket man kan göra med det!

ja, vi har ju gjort utredning, och han har ju förkylningsastma som vi nyss fått medicin för. Dessutom har han haft ett par korsallergiska reaktioner på frön och annat. Och i och med det och våra pollenallergier och gräsallergi (jag har kontaktallergi mot gräs) så drog dom slutsatsen att han skulle vara allergisk mot pollen och gräs också, så vi var ju förberedda. Som tur är så är det ju inga allvarliga allergier vi pratar om, utan det är ju irriterande normala pollenallergier. Det han har haft mot mat osv är ju däremot rejäl nässelfeber, och det kan ju sätta sig på andningen om man har otur, så därför känns det skönt att ha mediciner och luftrörsvidgande osv hemma också!! Man kan ju hoppas på att det kan växa bort, men jag vet inte hur stor sannolikheten för det är egentligen... troligtvis obefintlig....

Insåg precis (skrev in i mitt ark) hur mycket fett det är i chokladen!! NU kan jag ju äta den med gott samvete! Jisses vilket ratio det blir Det trodde jag faktiskt inte...

55 fett 10 prot och 14 carb. det är 55/24 alltså mer än 2 i S-ratio!!

Blev förvånad över att jag inte sabbade min fina fördelning när jag skrev in chokladen, utan jag faktiskt gjorde den BÄTTRE!!