**Den stora feta LCHF-tråden**

Clanica: Men det är ju jätte bra viktnedgång ändå. Det gör inte så mycket om det går långsamt bara det går neråt.

Jucea: Min yngsta är 1,5år nu så jag vet inte om min kropp fortfarande är påverkad av det men det borde den ju inte vara. Jag hade även en väldigt bra graviditet utan problem.

Jag får väl försöka dra ner på min älskade grädde då. Hur ska jag överleva. Har gjort äggmjölk igår och idag till kaffet istället. Och det var ju riktigt gott.
Sen vet jag inte hur exakt det blir på matdagboken då jag bara höftar med måtten lite. Kanske borde väga mer men det vill jag egentligen slippa.

yena: Förstår att du måste ha blivit ställd när du fick en telefonintervju bara sådär. Hoppas att du får jobbet (om du vill ha det förstås. )

Tack för era svar!

Tänkte göra den där bacon och fetaostsalladen till lunch idag. Hoppas den är god.

Bacon & fetaost sallad lät mums...vad har ni i den?

Ja nu åker den ner i min mage med. Den var riktigt god. Kanske hade i lite för mycket majonäs bara. Åh mint, min favorit. Det får jag prova nästa gång. Hade även tänkt att ha i mint i chokladmoussen när jag gjorde den förra helgen men hittade ingen essens. Vilken hylla står den på egentligen??

jag har icas här hemma, och den siffran tycker jag verkar stämma rätt så bra. 5 på en burk alltså. det står ju att det är 14% tomatpure, dom lär nog inte ha använt den snålaste... 

men GUD så illa att det står 125 gram vara 80 gram makrill, och sen står det klart och tydligt i innehållet att det är 64% makrill... är det 16% annat då eller? 64% file och resten bara fiskrester? 

Jamen jahaaaaa.... gud så dum i huvet man är ibland

Hur tillaga färsk,grön sparris på bästa sätt? Har bara ätit det en gång förut, när jag gick på sjukhusdieten för många år sedan. Gillade det inte då, men många här verkar gilla det så vi får se.

Tänkte lite granna... om jag ska äta 90 gram protein som vi låter oss säga är 20% av dagliga intaget. Då blir det jäkligt svårt att äta 120-130 gr fett om det ska vara säg 75% av intaget...
20% är 1/5 av 100%, om man tar 90*5 så borde man få ut totala dagsintaget = 100% = 450 gr.
Då är 75% fett = 450*0,75 = 337,5 gr
Vilket i slutändan borde göra 22,5 gr  kolhydrater om man räknar på 5%...

räknar jag fel?

För om jag landar på 120-130 gram fett så hamnar jag under 50 gr protein....

Hittills idag ser det ut så här:

 

Så till middag blir det väl en köttbit

Nu har jag läst skillnaden mellan E% och m% och ska börja med den räkningen iställlet.
Men kolisarna då? Hur gör man/jag med dem?

Själv ska jag göra kplpudding :D

Gjorde en igår med bara köttfärs och vitkål och det vart gott. Jag är lite av en "aromatoman", använder aromat i allt. Men denna gång använde jag bara salt, örtsalt, vitpeppar, svartpeppar och cayennepeppar och en del vitlök och det smakade SÅÅÅ mkt godare!! Visste inte att mat kunde smaka så. Visserligen är aromat en smakförstärkare men tror den förstör smaken ganska mkt efter ett tag, tror den lurar hjärnan på nå sätt så nu ska ja sluta med aromat :D