**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag går ner ca 0,5 kg om dagen, ibland mer, lite mindre.. Igår åt jag såhär

1 finncrisp m bregott smör

Usch, känner mig lite ledsen idag. Hamnade i diskussion med en läkare på en middag igår kväll, och han menade att LCHF är skadligt för hälsan. Framförallt att så mycket rött kött orsakar cancer och att man inte ska äta mättat fett för kärlen och hjärtat. Visste inte riktigt vad jag skulle svara... Dessutom påstod han att en kalori alltid är en kalori, dvs man går upp lika mycket på en kalori fett som en kalori socker. Dumförklarade mig totalt när jag argumenterade emot.

Försökte förklara om insulinpåverkan osv men är inte helt hundra på hur det ligger till, vad tror ni? Är LCHF farligt eller inte? Känner nästan för att sluta äta så här om man kan få cancer av det... Försöker att inte äta så mycket kött i vilket fall, äter mest lax och ägg och ost istället, så det borde ju hjälpa.

Tack så mycket för alla svar och allt pepp! Tänker definitivt inte sluta med lchf, jag tror verkligen på dess hälsofördelar. Kände mig bara helt dumförklarad och kritiserad igår...

Sen undviker jag att äta för mycket rött kött, som sagt så kan man ju till och med vara vegetarian med lchf! Äter lax nästan varje dag och massor av ägg och kyckling och rött kött bara ibland.

Men tack för era argument, ska definitvt förklara hur det ligger till om jag hamnar i en liknande diskussion igen! Men det känns ju rätt uppenbart att något måste göras åt folks övervikt, vi blir ju bara tjockare och tjockare och en alternativ diet till det de flesta läkare och dietister förespråkar (typ viktväktarna) borde ju välkomnas av alla inom vården! Jag menar, finns det en ny metod som verkligen funkar så borde ju de om några välkomna den med öppna armar! Men en del läkare kan vara så bakåtsträvande...

Jag går i alla fall ner i vikt och har blivit av med mitt sug, och det måste ju vara bra! Och många med mig, borde visa honom denna tråden..!

Cancertumörer lever huvudsakligen (eller helt? osäker) på glukos, så rimligen borde LCHF tvärtom motverka cancer.

Om du googlar lite kommer du att märka att de studier som gjorts på kopplingen rött kött-cancer inte direkt är neutrala och inte heller speglar vare sig LCHF eller svensk köttkvalité.

Mitt råd: Läs Eenfeldts "Matrevolutionen" så får du argument att försvara dig med och du slipper vara så lättskrämd. 

Intressant. Yena - är ju ganska ny i tråden så har missat vad du jobbar med? Något medicinskt eller biokemiskt eller liknande kanske? Annars är du bara grymt allmänbildad vad gäller kroppen!

Vad bra - då kan man fråga dig om lchf och dess hälsoeffekter istället för mossiga läkare som inte hänger med i de senaste rönen :)

... och får sockerdropp - det verkar ju vettlöst ...

Tack för informationen. 

Nya tag igen efter några dagar hemma hos släkten med lite fusk. Jag tycker att jag har skött mig hyfsat bra trots omständigheterna med 8 timmar i bil enkel resa. Men fy så magen känns efter fusket! Magen är svullen, kör runt, kör ont och är som en ballong! Det är ju motivation att sköta sig om nåt!!

Nu är min pojkvän intresserad av LCHF också. Han har alltid varit smal(underviktig) men har precis gått upp till normalvikt. Han vill äta LCHF för att slippa svullen mage och för att komma ur "cola och Macdonaldsträsket" Han kan dricka uppåt två lite cola om dagen.

Har ni några tips för hur han ska äta och vad han ska tänka på? Han vill alltså inte gå ner i vikt, bara må bättre.