**Den stora feta LCHF-tråden**
Jag känner också att ju mindre kolhydrater desto mättare blir jag. Nu kör jag ju fakir och det räcker att jag äter två gånger om dagen bara. Igår hamnade jag på 2094kcal, 75g protein, 1g kolhydrater och 200g fett. En fördelning på 86E%, 14E% och 0E%. Vet inte om detta är bra?
Kom på att jag hela tiden tänkt fel med proteindelen. Jag trodde 100g protein = 100g kött :P
Nu äter jag två stekta ägg och 4 kotletter och en stor klick beasås xD känns som en gigantisk portion :P
Upplevde gårdagens kvällsmat som inte alls lika mättande som de andra kvällarna. Då har jag ätit kött med en ordentlig klick vitlökssmör till. Igår blev det bara en liten klick och jag var hungrig efteråt trots att mängden mat var större än dagarna innan.
Försöker hålla mig runt 5g kolhydrater om dagen.
Ska nog strunta i matdagboken och äta som förut.
Äter frukost vid kl9 bacon och ägg, mellis runt kl 15 bestående av 2 babybel fast idag blev det en biff från igår... Sedan kvällsmat kl18-19 och då kött m kryddsmör och några bitar grönsak.
Är mätt och glad på det!