Vad tar ni i bänkpress?
Hej!
Jag är nyfiken på vad ni maxar i bänkpress! Både tjejer och killar. Skriv kroppsvikt och hur mycket ni tar :)
-
-
Svar på tråden Vad tar ni i bänkpress?
-
TESTA NYLIGEN PÅ 215 kg bänk
FFFLOOOP
åt fanders
mer styrka i axlar / rygg tar ja det då jävlar -
Lägg upp en video på när du bänkpressar 190-200 kg istället då?The punisher skrev 2013-11-18 20:18:14 följande:TESTA NYLIGEN PÅ 215 kg bänk
FFFLOOOP
åt fanders
mer styrka i axlar / rygg tar ja det då jävlar -
22 år. Väger 67 kg. Tar 75 kg i bänk. Tjej=)
-
Najs! :)palmis skrev 2013-11-20 20:45:42 följande:22 år. Väger 67 kg. Tar 75 kg i bänk. Tjej=)
Själv tog jag som bäst 100kg eller 65x10x3 per träningstillfälle. Det var dock över ett år sedan och jag har ingen aning om vad jag tar nu. -
Det är ju starkt! Du kanske skulle tävla lite i den ädla konsten att pressa liggandes.palmis skrev 2013-11-20 20:45:42 följande:22 år. Väger 67 kg. Tar 75 kg i bänk. Tjej=) -
Har jag gjort ett antal gånger :D Både mindre och större tävlingar.redstripe skrev 2013-11-26 17:00:08 följande:Det är ju starkt! Du kanske skulle tävla lite i den ädla konsten att pressa liggandes.
-
Har nu video in nu
100 kg stop med snabba efter
130 kg stop med snabba efter
150 kg vanlig körning
180 vanlig körning
190 Snart
215 Då ja maxar -
Skit, inga rättigheter å lägga in ,dom togs direkt bort
får lägga in på annat sätt. -
Men ni är välkomna till Luleå
ja tränar på stil
(wille)
tills dom låter mej he in nåt här .
Länkarna gick ej, fel format+ error .
får ändra format så dom blir glada -
17år kille
Vikt: 99 kg (175cm)
Bänkpress max: 120
Bänkpress 5 ggr: 102,5
Bänkpress 10 ggr: 90 -
Jag upprepar mig. Väger strax under 84 kilo idag. Personbästa är en sexa på 120 kilo. Fast dom 6 repsen var allt annat än strikta.
Flugvikter i styrkelyftarsammanhang. Men jag är nöjd.
Kram //Anton