Naturdiet! Hur mycket gick du ner och på hur kort/lång tid?

Hej, började me nutrilett igår, får man va med här?
väger 80 och vill ner ca 10-15 kg.. 

Hej börjar imorgon, stämmer det att man ska äta fem doser per dag i fem veckor? 
Tränar ni extra under den perioden?

Vikt nu: 69
Mål: 58
Önskevikt:55 

Måste fråga ni som testat redan, blev ni mkt tröttare och griniga? jisses alltså 14 kg på 5 veckor, toppen ju!

2 veckor kommer jag köra intensivkuren

Man kan köra hur länge man vill, bara två veckor går jättebra som en snabb start om man vill det!

Man äter fem påsar varje dag av naturdiet, samma som med nutrilett och allevo.
Vissa andra kurer tex Cambridge så äter man tre påsar om dagen.
Vill man äta en bar eller färdigshake så byter man ut en sån mot två påsar.
Tex en naturdiet bar och tre påsar naturdiet per dag.

När man kommer in i ketos blir man inte trött utan piggare! Dom flesta tappar även hungerkänslorna i ketos vilket gör det hela lättare! Det tar 3-5 dagar att komma in i ketos så de flesta dagarna är man med andra ord trött och hungrig. Sen flyter det på!

Startvikt: 80 kg

Målvikt: 65-70 kg

Börjar imorgon torsdagen den 2 Augusti.

Hur går det för dig Nimey? Och alla andra som startat?
Jag börjar idag och som tur va fick jag sovmorgon från sonen så jag slapp gå upp 06:00. Dagen blir så himla lång då!

Inne på andra dagen nu, lite trögt men än har jag inte gett upp

Härligt! Jag känner mig själv väldigt sugen på en smörgås och cola efter en svettig dag på stan men försöker trycks bort dom tankarna!

Mannen gör köttfärspiroger, en liten bit kan väl inte skada:)